Как что делать?Жить,конечно!
И лечить грыжу различными методами.Самый идеальный - это постельный режим и полный покой в течении 2-3 месяцев.Но для многих,по понятным причинам,это нереально.
Кроме этого - приём противовоспалителных и болеутоляющих препаратов.
В самых крайних случаях,когда других вариантов нет,прибегают к оперативному лечению.Но это,увы,не всегда панацея.Остаётся риск образования грыжи снова.
Хорошо помогает мануальная терапия,лечебная физкультура.ЛФК помогает укрепить мышцы спины,что здорово помогает позвоночнику нормально функционировать.
По показаниям врача и только под строгим его наблюдением,применяют вытяжки позвоночника.
В общем,как ни крути,всё же необходима консультация специалиста.Самостоятельное лечение может привести к различным осложнениям.Вплоть до невозможности передвигаться вообще.