Ежедневные стрессы нисколько не могут нас закалять, а только подтачивают жизненные силы. Постепенно, незаметно, но последствия проявляются через десять или более лет. Ссоры, расстройства, просто мелкое раздражение из-за мелких неприятностей ... всё это может приводить к постепенному расшатыванию нервной системы.
Не думайте, что только некоторые сильные потрясения способны человека свести с ума. Каждодневные маленькие стрессы приводят к психическим расстройствам постепенно и незаметно.
▪ Проблемы, которые может запустить каждодневный стресс:
↬ Сахарный диабет.
↬ Ревматоидный артрит.
↬ Рассеянный склероз.
↬ Гастрит, язва, колит и проч...проблемы с ЖКТ. Всё это из-за недостаточного кровоснабжения и замедления в организме обменных процессов.
Ежедневный стресс ухудшает состояние кожи, может проявляться в виде зуда или угревой сыпи. Стресс приводит к преждевременному старению кожи, так как сужение капилляров провоцирует недостаточное кровоснабжение. К тому же в стрессовом состоянии организм теряет цинк, что вредит состоянию волос.
Стресс негативно влияет на психическое и физическое состояние человека. Истощается нервная система, что влечёт за собой невралгию, вегето-сосудистую дистонию. Страдает иммунитет и потому возможны частые вирусные заболевания, могут обостряться хронические заболевания. Самый "слабый" орган будет страдать в первую очередь. Но выход из строя одного приводит за собой вереницу других проблем.
Поиск проблемы стресса и устранения первопричины, обязательно ищем эффективные способы "переключиться" с негативных мыслей: физическая активность, активная жизненная позиция и своевременный отдых. Гимнастике надо подвергать не только тело, но и эмоции, душевное состояние. Любые позитивные методы избавления от стресса подходят: ароматерапия, йога, домашние животные или антистрессовое питание.