Question

Почему я сильно раздражаюсь без причины?

все хорошо, высыпаюсь, не нервничаю сильно и т.п. просто все бесят

Answer 1

Могут быт как психологические причины, но также и физиологические.

Среди психологических - стресс, усталость, недосыпание, страх. Но Вы пишите, что все в порядке и никаких особо стрессовых ситуаций нет.

Возможно, это служит основанием проверить состояние своего здоровья, так как повышенная раздражительность и вспыльчивость может быть симптомом некоторых незначительных нарушений в работе организма.

Например, банальный дефицит определенных витаминов и микроэлементов, может провоцировать такое состояние. Возможна нехватка витаминов группы В. Иногда причиной могут стать гормональные сбои, возможно, есть смысл провериться у эндокринолога. Или пропить курсы определенных витаминов, лучше тоже с назначения врача. Стоит проанализировать свое питание.

А может быть, это просто некая эмоциональная усталость. Иногда просто достаточно ненадолго сменить обстановку, побыть вдали от всех в спокойной обстановке, заняться любимым делом в одиночестве.

Answer 2

Наверное вам нужен отпуск, смена обстановки. Вы устаете от людей, от быта, от ситуаций, от тупости. Вам нужно уединиться от всех. Уедьте куда-то на дачу, в село, на море, в санаторий (курортная зона, но в селе), отдохните от шума, суеты, посидите у камина, почитайте книжку. Погуляйте по лесу. Посидите у озера, покормите уток и т.д. К смене обстановки еще добавьте легкое успокоительное, например «глицесед», его даже деткам можно. Займитесь медитацией, она позволит очистить мысли и «дать» настрой/установку на весь день.

Answer 3

Ой, как мне это сейчас знакомо! И ведь происходит это примерно в одно и тоже время каждый год, верно?

Это что-то вроде "заскока". У меня аналогичная ситуация, просто выбесить может малейшая мелочь, которую я бы даже не заметила, но не сейчас...

Вы сильно устали скорее всего от однообразия, нужен или срочно отдых или несколько походов с друзьями на веселье, чтобы отдохнуть не только телом, но и душой! Если нет возможности, то оно само пройдет

Answer 4

причина какая-то должна быть. если это не внешние факторы, и все у вас хорошо, значит какой-то сбой внутри. возможно, вам не хватает магния. дефицит магния вызывает раздражительность. вы можете проверить если попринимаете магний с В6.

Answer 5

Щитовидку проверьте. Возможно причина в ней.