БАДами не увлекаюсь, если только врачи выпишут или в поиске альтернативы, поэтому опыт мой невелик, но совершенно точно могу рекомендовать солгаровские, особенно выделю комплекс: хондроитин, гиалуроновая кислота, глюкозамин и мсм - заказываем уже и соседу, результат реальный (эту фирму можно и у нас купить).
Еще, пожалуй, осмелюсь рекомендовать два БАДа, которые с 70% уверенностью предотвратили переход острой болезни в хроническую: подэАрко (кора муравьиного дерева - спектр применения широк) и уна де Гато (кошачий коготь).
В гинкго билоба содержатся флавоновые гликозиды,оказывающие выраженное антиоксидантное действие.Это единственное из известных науке растений,которое содержит в себе специфические вещества.Вещества эти повышают эластичность стенок кровеносных сосудов,подавляют воспалительные процессы в организме человека.Экстракт из листьев растения улучшает кровообращение при атеросклерозе,снижает уровень холестерина в крови,нормализует процессы обмена веществ .Гинкго билоба содержит кальций,калий,фосфор.Также оказывает выраженное противоотечное действие на спинной мозг и головной,нормализует артериальное давление.Препараты гинкго билоба применяют для улучшения ясности ума,улучшения памяти,слуха,зрения,а также повышает работоспособность,выносливость.
БАДы это не лекарство. Они предназначены скорее не поправить здоровье, а поддержать свое здоровье в отличной форме. Для профилактики заболеваний они очень даже помогают. Я пользуюсь продукцией компании "Сибирское здоровье", т.к. импортным травкам не сильно доверяю. А здесь в основе продукции прополис и байкальские травы. Простудными заболеваниями болею меньше.
На самом деле, черный и зеленый чаи растут на одном кусте. Только их сушат и заваривают по-разному. В зеленом сохраняется намного больше витаминов и микроэлементов. Поэтому предпочитаю зеленый. Но речь не о нем.
Итак, черный чай. Черный чай повышает иммунитет, стимулирует работу печени и почек. Так же, как и зеленый, улучшает пищеварение и обмен веществ в организме. Делает профилактику кариеса, избавляет от дурного запаха изо рта (внимание курильщикам!). Если его пить без сахара, то он полезен диабетикам.
Но есть у него и минусы. Из-за очень высокого содержание кофеина, действует возбуждающе. Поэтому не стоит им злоупотреблять во второй половине дня. Черный чай противопоказан больным суставам. И особенно его нельзя пить при ревматоидном артрите. Что еще плохо - черный чай выводит из организма магний - микроэлемент, необходимый для полноценной работы сердца. Также он противопоказан язвенникам и гипертоникам. Если пить его более 3-х чашек в день - желтеет зубная эмаль.
Не зря же на религиозные праздники принято варить узвар - компот из сухофруктов.
Сухофрукты сохраняют витамины, которыми готовы поделиться с нами при их употреблении. Зимой, когда холодно и неуютно, набираешь в тарелочку разных сухофруктов, и с удовольствием их кушаешь, ощущая вкус лета.
