+1 Раз в неделю. Но все зависит еще от самой структуры кожи. К примеру, если она жирная, то можно даже и два раза в неделю. При нормальной структуре один раз, а при сухой лучше будет раз в две недели.
Прежде всего, всегда косметологи, дерматологи рекомендуют исключить или ограничить до минимума употребление копченостей, жиров, маринадов, острой и сильнопосоленной пищи ( всё это способствует возникновению акне, высыпаний). А есть нужно побольше кисло-молочных продуктов ( йогурты натуральные без сахара, творог, сыр должны быть в рационе каждый день - эту рекомендацию я читала у одного французского врача-гинеколога, для женского здоровья, красоты кисло-молочные продукты незаменимы), фруктов, овощей, много пить чистой и минеральной (без газа) воды( если нет каких-то противопоказаний - например, болезней почек).
Если на коже неправильный уход, слишком питательный, или силиконистый, или сушащий, то кожа или остается забитой, что особенно видно утром, или сама в срочном порядке выделяет секрет, чтобы увлажнить кожу, и вот результат.
Если слишком жарко, или человек сильно потеет во сне - нарушения в эндокринной системе, или слишком укрывается, или сам по себе такой.
Чтобы лицо было свежим с утра, пересмотрите свои уходовые ночные средства. Чтобы не было в креме силиконов. В тонике - спирта. Сыворотка не была слишком масляная. Что-то легкое выбирайте, а может быть, коже вообще не нужен ночной уход? Опытным путем только отыщется баланс.
Проветривайте комнату, найдите быть может одеяло полегче.
Сходите к доктору.
Существуют следующие причины очень жирной кожи на лице:
- усиленная работа сальных желез, в результате которой закупоривается поры, вследствие чего эпидермис перестает получать;
- слишком плотный верхний слой кожи на лице;
- усиленная выработка подкожного сала, которая вызвана большим количеством гормона тестостерона в крови;
- наследственность - в данном случае придется периодически провдоить специальные процедуры;
- сбои в работе гормональной системы;
- неполадки в работе внутренних органов (щитовидки и желудка);
- частые нервные расстройства, переходящие в стрессы;
- использование неподходящих под тип кожи косметических средств.Кстати, нежелательно постоянно использовать средства, содержащие спирт, так как в этом случае сальные железы начинают работать активнее;
- неправильное питание, а именно: обилие жирной пищи, фастфуда, острой, солёной и копчёной пищи. Желательно употреблять каждый день каши, овощи и фрукты, молочные продукты;
- использование более одного раза в неделю скрабов, так как бесконечные травмы поверхностного слоя эпидермиса при использовании скрабов могут привести к воспалению и черным точкам на лице;
- курение и алкоголь.
Можно.
Конечно, он должен быть предназначен специально для таких типов кожи, производители это указывают.
Ещё нужно для себя решить - а какую функцию должен выполнять этот крем? Ведь помимо увлажнения, что сразу приходит на ум, крема бывают оснащены витаминами, бывают антивозрастными и так далее. Думаю, консультанты в магазинах или же консультанты прямых продаж смогут помочь Вам, но если с кожей есть проблемы - лучше обратиться к косметологу.
