А "лучших" способов контрацепции, вообще, не существует. Идеальных способов нет. Видите ли, природа не предусмотрела такую возможность-противиться появлению на свет, себе подобных. Подразумевается, что если взрослая, половозрелая особь ведет половую жизнь, то логичным завершением данного действа, является появление потомства. Вот потому, и нет идеальных средств контрацепции-минусы есть у всех из них. Рассмотрим самые распространенные: 1) Презерватив-может уберечь от половых инфекций и беременности. Но не всем подходит-у многих людей аллергия на латекс и силикон. К тому же, снижает чувствительность,тем самым уменьшая удовольствие от процесса. 2) Противозачаточные таблетки. В принципе, нормальный вариант, но опять же, не всем подходит. К тому же, пока найдешь то, что подходит лично тебе, может пройти не один месяц. В идеале, подбирать противозачаточные таблетки необходимо на основании трехкратного( в течение цикла)анализа на женские половые гормоны, а это мало кто делает, и что самое печальное, мало кому, врачи советуют сделать этот анализ. 3)Биологический способ. Подходит только женщинам с регулярным циклом, и даже в этом случае, нежелательная беременность не исключена. 4) Прерванный половой акт. Постоянный стресс. Потому что нужно держать в голове, что нужно вовремя, простите, вытащить. Для мужчины-вреден однозначно (постоянный стресс, и как следствие-возможные нарушения потенции в будущем). Как видите, идеального метода нет, и каждый выбирает то, что наиболее подходит именно ему (ей). Для кого-то, и спираль идеально подходит для контрацепции. Хотя, она является условно абортивным методом и многие ее осуждают, и на эту тему, можно спорить нудно и долго. Так что, все индивидуально, а идеального способа не существует. Природа не предусмотрела.