А при чем тут успокоительные в принципе? Если у человека повышенное давление, значит у него плохо работают и сужены сосуды и кровь с трудом по ним проходит. Здесь в первую очередь нужно расширить стенки сосудов и сделать их эластичными.
Очень полезно проверить холестерин, он так же может способствовать сужению сосудов и соответственно оказывать влияние на давление.
Прежде всего здесь необходимо пересмотреть питание: убрать из рациона жирную, мясную пищу(возможно только легкое белое мясо), сахар, алкоголь, курение.
Прекрасно, если человек включит в рацион больше овощей, фруктов, орехов, сухофруктов, чеснок(!), ягоды боярышника, вместо чая пить травяные сборы.
Так же хорошим средством являются активные прогулки на свежем воздухе, ходьба на лыжах или шведская, модная на сегодня ходьба, отлично подойдет бассейн, баня, массаж, так же не забывайте делать физические упражнения, особенно суставную гимнастику, прокручивать кисти рук, пальцы, плечи, шею аккуратно, то же самое на ногах, начиная со стоп, заканчивая бедрами.