Правило №1: Не замыкаться, не поддаваться тоске, не начинать себя жалеть.
Одиночество бывает разное. Вам не хватает людей - это одно. Вас окружает много людей, но что толку - они вас не понимают,- это другое. Вроде всё есть: семья, друзья, стараются помочь, но всё равно на душе пустота - это третье.
Разберёмся с первым случаем, когда вообще не хватает общения.
Составьте список людей, которые могли бы стать ближе. В этот список можно включить:
- родственников, которым давно не звонили,
- Одноклассников,
- сослуживцев,
- старых знакомых,
- бывших сотрудников,
- с кем лежали в роддоме 15 лет назад и где-то есть её телефон,
- дворничиха т.Маша,
- бабушка на лавочке у подъезда и т.д.
Поставьте целью расшевелить все эти контакты: позвонить двоюродной тёте, пригласить в кафе одноклассниц (не всех, а 2-3), узнать кем вырос сын той, с кем вместе рожали, поболтать с т.Машей о погоде и похвалить её за старания, присесть к бабушке на лавочку - спросить о её здоровье и что она думает о конфликте в Украине...
Помните в цирке есть такой номер - на шестах крутят тарелочки и они не падают. Чтобы они продолжали постоянно не падать, жонглёр постоянно подкручивает тарелочки.
Контакты - как эти тарелочки. Их надо всё время "подкручивать".
Наладив таким образом разные контакты, не забывайте о них. День ото дня общайтесь с этими же людьми. И не скидывайте со счетов тех, с кем первая беседа могла быть не очень удачной.
Помните: Во-первых, человек не ожидал, что вы к нему подойдёте; Во-вторых, он тоже просто человек. Комплексы есть у всех.
Будьте дружелюбны и продолжайте общаться и люди могут открыться вам с совершенно неожиданной стороны!
