У каждого явления в природе есть свой определенный цикл. Все когда-то рождается, растет, достигает своего максимума, потом идет на спад, и, в оконцовке, гибнет или просто исчезает.
Например, болезнь - она живет примерно тоже по такому же принципу (тяжелые и неизлечимые недуги здесь в расчет не берутся).
Так вот наши переживания и расстройства это примерно та же болезнь - нужно положенный срок ею переболеть, чтобы потом вдоволь наболевшись и напереживавшись выйти из всего этого так, как будто ничего и не было.
В свое время я перепробовала совершенно различные методики и способы избавиться от всяких ненужных, как мне казалось, переживаний и огорчений. Но толку особого не было.
И постепенно, с возрастом, я пришла к тому, что наверное и не стоит обманывать саму себя и пытаться как-то отвлечься, забить до отказа свою жизнь активной деятельностью, вышибить тем же клином, ну и тому подобное. Я позволяю себе спокойно и от души попереживать, пострадать, и даже иногда пустить слезу (лучше конечно без лишних свидетелей). И на удивление, проблема вдруг реально теряет свою остроту и актуальность, кажется уже несущественным пустяком и совсем уходит из мыслей.
Когда полу-больной человек пытается жить активной жизнью, его болезнь только усугубляется, усложняется и растягивается на гораздо более длительный срок. Также и здесь - не пытайтесь прикинуться, что "все хорошо" и "мне наплевать", позвольте себе такую роскошь расслабиться и порасстраиваться от души, отболейте свои переживания столько, сколько положено им по праву.
И вот увидите, результат точно не задержится, Вам быстро надоест долго страдать, и вообще думать обо всей этой ерунде!
