Большую пользу!
Вот ... ПОСТ - это воздержание от страстей. То есть, вы ка бы являетесь рабом своих привычек и привязанностей.
Так вот ... осознав пагубу нравственного своего упадка вы во время Поста ограничиваете себя от тех пагубных привычек.
Таким образом вы вы тем самым делаете ревизию своих аморальных и нравственных упадков. И пытаетесь вернуться в поле нравственного порядка.
Церковь указал нам восемь основных нравственных отклонений:
- обжорство, беспорядочные половые связи, жадность и алчность, гнев, чрезмерная печаль и уныние, отчаяние, любовь к славе ("звездная болезнь"), гордыня.
Вот от чего нужно поститься! Вот от чего нужно нам постоянно отгораживаться.
А время Великого поста - это анализ состояния своего нравственной деградации. Это время осмысления своего духовного падения и начало урегулирования своего поведения.
И основной молитвенный план Великого поста изложен именно в молитве Ефрема Сирина:
Вот что такое пост.
И только даже остановка тех своих влечений от нравственного упадка - это уже ПОЛЬЗА!
Осмысления этих духовных своих немощей - это первый этап освобождения от своих страстей. Вот о чем напоминает нам Великий пост.
Иначе говоря ... пост пытается возвращать нас от животного состояния в человеческий облик.
Основной смысл Великого поста - очищение души человека от грехов и страстей!
Не верьте тех, которые говорят, мол что "для некоторых больных и немощных людей соблюдение поста противопоказано". Вранье это и самооправдательный обман. Этих "говорунов" самих нужно отправить на медосвидетельствование в "палату №6".
Ибо, жить "не похабно" ни для кого противопоказан быть не может.