Да, пользуюсь (но больше люблю мантры и медитации). Луиза Хей - один из моих любимых авторов, наряду с Владимиром Синельниковым. Вадима Зеланда уважаю, но согласна НЕ со всеми его мыслями. Кто не знаком с аффирмациями - рекомендую этих трех авторов.
Аффирмация - это фраза-мыслеформа, которую человек себе регулярно проговаривает для улучшения уровня жизни и здоровья, для обретения любви и достижения успеха и т.д. Например: "Я легко и без усилий нахожу общий язык с нужными людьми" (аффирмация на успех) или: "Я полон энергии и здоровья, я чувствую себя превосходно и готов к новой жизни" (аффирмация на здоровье), "Я достоин всего самого лучшего в жизни, и поэтому разрешаю себе быть любимым" (аффирмация на любовь). Ну это я так, сочинила на ходу, как наглядное пособие. Аффирмации вы можете придумывать сами или заимствовать у разных авторов.
Самовнушение (аутотреннинг) - великая вещь. Если вы день за днем повторяете, что вы одиноки, нет денег и здоровья, то так оно и будет. Свои мысли вы посылаете в космос и ими же получаете "по тыкве".
Самое главное - проговаривать аффирмацию вслух, можно вполголоса. И ВЕРИТЬ в то, что вы себе наговорили. Мы в результате получаем то, что излучаем. Еще один момент: в аффирмации запрещено использовать частицу "НЕ", потому что организм и подсознание ее всё равно не воспринимают. Например, нельзя говорить: "У меня ничего не болит". Надо говорить: "Я совершенно здоров".
