Question

Кому удалось похудеть на яблочно- кефирной диете ? Как вам это удалось?

Answer 1

Хочется сразу сказать, что яблочно- кефирная диета может подойти не всем, поэтому, прежде чем худеть по этому методу, стоит проконсультироваться с врачом.

Диета довольно жесткая, правда длится она всего девять дней. Но даже за этот короткий срок, человек может здорово посадить свой желудок.

Я просидела на этой диете 5 дней, больше не смогла, так как у меня начались проблемы с пищеварением в целом.

Суть диеты заключается в следующем, первые три дня, необходимо употреблять по 1,5 литра кефира в сутки. Больше ни каких продуктов в это время употребляться не должно. За исключением зеленого чая и воды без газа.

Следующие три дня, по 1,5 килограмма яблок в сутки. Так же, помимо этого, ничего нельзя употреблять.

Ну и последние три дня, возвращаемся вновь к кефиру и употребляем его в том же количестве.

Так как я сидела на этой неделе всего пять дней, но результат все же был - 2 килограмма. Хотелось бы побольше, но к сожалению,мне она не подошла.