Недосып - главный враг семейной жизни?
1 ответ:
Недосып -это один из врагов здоровья, а значит и семейной жизни. Человек в вечном недосыпании и усталости находится в стрессе, он раздражителен. Такой в семье будет агрессивно себя вести, будет раздражаться без повода, в итоге - скандал, ссрыв и ругань. Эти три слова (есть и ещё) являются главными врагами хороших семейных отношений.
Где есть непонимание и упрёки, где разговоры на повышенных тонах и причины нет (вся причина в плохом самочувствии и усталости), там нет места полноценной семье. Есть мнение о том, что достаточный и хороший сон уменьшает степень эгоизма в человеке. Вот этот самый низкий эгоизм и поможет строить нормальную семью.
Представьте себе этот вечный недосып. Утром оба вскочили по будильнику, один другого раздражает, времени на объятия и пожелания доброго утра уже нет. И вот таким образом оба невыспавшихся супруга поскакали на работу.
Кофе на миг поможет приоткрыть глаза, но за день копится ещё и усталость. Приходят такие как мочалки домой и опять друг друга раздражают. Оба хотят есть, никто готовить не хочет - отличный повод для очередной разборки. Со временем такие моменты копятся и выливаются в понимание того, что оба друг другу не нужны и терпеть друг друга не могут.
Чем аргументируется повышенный эгоизм того, кто недоспал. Ему плохо, ведь он устал, у него нет сил. Каждый человек в таком состоянии ищет способ отвлечься, а его нет, раздражается, ищет виноватых, считает себя самым уставшим и этим аргументирует повышенной к себе внимание. Если внимание нет, тогда надо кидаться в бой потоками громких слов и обвинений, найти повод чтобы выплеснуть накопившийся стресс в пучину семейного конфликта.
Недосып и бессонница. А вот второе становится более губительным для отношений. Так что берегите себя, свой сон и своих близких. Если не выспался, будь человеком, ищи причины раздражения в себе и ложись спать вовремя.
Читайте также