Слышала, что креветки чуть ли не лидеры по содержанию холестерина. Поэтому сосуды могут закупориться холестериновыми бляшками, а в дальнейшем это может привести к инсульту.
К тому же организму помимо белка нужны и клетчатка, и глюкоза и другие микроэлементы. Отсутствие их приведет к сбою внутренних органов и к болезням.
Я обычно покупаю дочке творожок Тёму с бананом или грушей. Он вкусный, достаточно густой консистенции. Хранить можно 2 недели, я стараюсь брать творожок как можно свежее (они обычно на полке в магазине стоят в заднем ряду). Агуша не понравилась ни мне, ни ребенку - слишком жидкая, на мой взгляд, и ароматизаторов побольше мне показалось, так как они сильнее чувствуются.
Наверное, более полезный будет домашний творог, смешанный с фруктами. Но его сложно дозировать в нужную по весу порцию, да и найти домашний творог в городе нереально.
Творог, сделанный мной самостоятельно - дочь не ест ни в какую, поэтому оптимальный вариант для нас - это Тёма. Лопаем с удовольствием целую баночку на полдник. :)
Насчет йогуртов пока не подскажу - дочь от них отказывается пока.
Вообще, употребление соли или отказ от неё с сыроедением напрямую не связано, но люди, ведущие здоровый образ жизни, не солят свою пищу. Если поваренная соль и нужна нашему организму, то необходимое её количество содержится в продуктах и так.
Слово "слайс" в русском языке - это американизм, произошедший от английского слова "slice" и в наиболее распространенных вариантах перевода означающий как "ломтик", так и "тонкий" (в т.ч. тонкая нарезка). Взять, к примеру, общеизвестный и давно высмеянный вопрос стандартного продавца российского супермаркета: "Вам послайсить или целым писом"?
У любого продукта в нарезке по сравнению с его целым куском есть как преимущества, так и недостатки. С одной стороны - это удобно, поскольку избавляет от необходимости нарезать данный продукт самому. С другой стороны, если данный продукт не съедается сразу, то он гораздо более подвержен высыханию (в случае сыра и хлеба) и протуханию (в случае мяса и колбасы)...
Также далеко не всех устраивает предлагаемая магазином толщина нарезки... Кто-то любит, чтобы мясо (колбаса) были порезаны потолще, а хлеб, наоборот, потоньше )))
Черника - кустарник семейства вересковые - Ericaceae. В этом семействе содержится около 3500 видов, большинство из которых также являются кустарниками, и они отличаются чередующимися листьями. Черника растет на лугах и в лесах. Вкус ее слегка сладкий, с небольшими терпкими и кислыми нотками.
Черника повсеместно распространена в дикой природе, особенно хорошо растет в почве с плохим питанием и высокой кислотностью.
Черника лучше всего растет в прохладном климате, но она также может расти в более теплых местах. Чернику можно успешно сажать саженцами, кустиками, но почва должна быть достаточно кислой.
Практически все. Большинство из них синтезируется самим организмом. Исключение составляют немногие. Например, всем известная аскорбиновая кислота(витамин С). Это один из тех витаминов, которые должны поступать в организм ежедневно. Но по этому поводу советую не беспокоится. Если вы не узник концлагеря, не затеряны в ледяной пустыне без пищи, то все необходимые витамины вы получаете с самыми обычными продуктами питания. Даже невзирая на всякие консерванты, эмульгаторы и пр. Так что гиповитаминоз, а тем более авитаминоз вам точно не грозит. И совсем не обязательно для этого пачками употреблять всякие БАДы.