Для морепродуктов можно приготовить обычный томатный соус. Для самой пиццы можно взять кальмаров (нарезать кольцами), мидии, креветки (очищенные). Можно также использовать средней жирности копченую рыбу.
В этом нет ничего удивительного, я бы даже сказала, что это нормально. Хотя белки из мяса и нужны организму, но эта пища с возрастом хуже переваривается в желудке, некоторые продукты распада белков откладываются в суставах. вызывая всевозможные заболевания.
Я несколько лет назад полностью отказалась от мяса, курицу ела изредка, а питалась в основном дарами моря. Это вкусная и полезная пища, но легче усвояемая по сравнению с мясом. Особенно вредна свинина.
Другое дело, что у нас нет качественных морепродуктов, а цена на них очень высока, дороже чем на мясо. Если вы не живете в приморском городе, то где же взять идеально свежие морепродукты? Также некоторые из них выращивают на рыбных фермах, так что их состав тоже вызывает сомнения.
Считаю, что в пожилом возрасте морепродукты, курица, индейка должны преобладать в меню, от них больше пользы организму, а говядина и свинина должны употребляться в меньшем количестве.
Есть вот такой простой рецепт. Мидии тщательно вымыть, форму застелить фольгой. выложить их на фольгу, приправить тимьяном и орегано, полить белым вином. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке примерно 25 минут.
Я живу на Дальнем Востоке и мы обожаем например кальмар,он у нас постоянно на столе.Готовим его отварной с майонезом,обжариваем в кляре кольцами,с ним можно делать очень много салатов и закусок. Мяско кальмара нежное и вкусное,если он правильно приготовлен-чистый белок по сути.
Кушаем и осьминог дальневосточный, но его нужно уметь готовить.Наутилус зовут еще корабликом.Из него варят вкусный суп, а их красивые раковины облагораживаю и продают.
Каракатицу я не пробовала пока,не особо у нас она популярна на Дальнем востоке, но мясо ее съедобно. Аргонавт это тоже осьминог.Осьминог адский и аргонавта мы не едим,во всяком случае я это так знаю.
Насколько я знаю ракообразные - это ценный источник белка, они также богаты фосфором, железом, кальцием, в них есть витамины B2 и PP, медь, цинк, кобальт, марганец, никель, титан, хром, йод.
К съедобным ракообразным относятся:
Краб (например гороховый, паучий, камчатский, "королевский").
Креветки (например тигровые).
Омар (например атлантический, европейский, американский, а также любителям нравятся крохотные омары из Индийского океана за их необычный и яркий вкус).
Лангуст, лангустин, рак.