Я думаю, что причина может быть у каждого своя. Допустим, я для себя решила, что самое простое объяснение - это то, что в начале месячных повышается гормональный фон, я начинаю нервничать, в результате чего у меня поднимается давление и может возникнуть головная боль. Собственно, врачи этого и не отрицают. К примеру, повышенный пролактин часто называют причиной головных болей, а в начале цикла он, как я понимаю, как раз на пике. Второй момент, который характерен лично для меня, - генетическая тромбофилия. Опять же, насколько я поняла врачей, любое повышение гормонального фона в моём организме ведёт к быстрому сгущению крови и повышению давления.
Обезболивающие таблетки, конечно, снимут или уменьшат болевые ощущения. Однако травить свой организм таблетками - это нехорошо, и лучше обходиться без них. Если боль не очень сильная, тогда можно попытаться с ней справиться другим способом. Он проверен мной несколько раз. Эффективен. Хотя у каждой женщины или девушки организм по-своему реагирует на всё, я думаю, что попробовать стоит. Это своеобразный внутренний массаж. Нужно лечь на спину. Теперь ноги сгибаем в коленях. Ногами не упираемся, а держим их на весу. Руками держимся за колени и управляем движением ног. Делаем круговые движения коленями внутрь, навстречу друг другу, а потом наружу. Повторяем раз десять в том и в другом направлении.
Не имеет значения, каким образом произошло родоразрешение. Все сугубо индивидуально и зависит от конкретного организма. Если женщина кормит грудью, то менструации приходят позже. Менструальный цикл может возобновится как через 2-3 месяца, так и через 8-9 месяцев и все эти сроки в диапазоне нормы.
Читала про информацию из тибетских методик улучшения кровообращения, есть такие корни Инь и Янь энергия Ци. Должен быть баланс этих энергий в организме. Когда начинается месячный цикл, действие и взаимодействие энергий в человеке меняется (если холодные руки и ноги, то это недостаток энергии Янь, надо есть теплую пищу (не из холодильника желательно), даже грелку использовать, согревать ступни ног. Когда недостаток энергии Инь - то возникает пассивность, ощущение слабости. Витамины и траволечение - лучшие помощники.Понаблюдай<wbr />те за собой. Есть ли слабость и головокружения, если есть, то лучше больше отдыхать и чаще выходить на свежий воздух. Согревайтесь зеленым чаем с липой.
Дефицит аминокислот в организме (при условии, что мясо не было заменено равноценным количеством растительных белков из бобовых и орехов) отразится на состоянии кожи и мышц.
Употребление большого количества воды, не превышающего норму,благотворно скажется на работе почек и общем тонусе организма. Если не соблюдать норму, результатом станет увеличение отёчности тканей.
