Перед добрыми людьми извиняться не трудно. Они рады простить, оправдать, забыть и дружить. Не хочется извиняться перед злыми, кто сам, как говорится, грешен и для самообмана и отвода глаз ищет виноватых вокруг. Так, я каялась перед человеком, который меня презирал и делал мне зло. А он воспринимал мою доброту как глупость и слабость и возможность манипулировать и пользоваться мной. Есть люди "и то, и то" (не особо добрые и не так чтобы злые). Обидятся, рассердятся, а если извиниться, то оттают, станут друзьями. Не извинишься - надолго или навсегда останутся недоброжелателями.
Но кто идет по программе 12 Шагов в группах Анонимных (Алкоголиков, Созависимых, ВДА и др.), то извиняются и заглаживают вину перед всеми (если это не принесет кому-то боль)(9-й Шаг), не смотря на реакцию. И это облегчает душу, позволяет избавиться от вредной зависимости. Наверное, извинение извинением, о только надо четко понимать, кто есть кто и с кем на каком расстоянии держаться.
Тут на БВ я почерпнула полезный метод просить прощения. Надо написать покаянное письмо и не отправлять его. Говорят, помогает. Душа, видимо, слышит.