Нужно просто разбить один из дисков на два диска, на новый диск установить новую ОС. Для этого нужно использовать программы, которые позволяют сделать это без потери данных, например, Acronis Disk Director Suite. В "семерке" для этого есть встроенная в ОС утилита.
Скачайте liveCD c Gparted отсюда http://gparted.org/download.php и хорошенько отформатируйте диск. Потом перезагрузите ПК и попробуйте установить windows.
Русскоязычное руководство к gparted http://gparted.org/display-doc.php?name=help-manual&lang=ru
Для установки убунту нужно немного места сама система занимает около 6 гигов .Однако нам нужно учесть что еще нужно место на раздел подкачки около 2Гб ,а также 10-15 гигов для установки других программ.
Поиском воспользовался, первая же ссылка по установке системы на ваш ноут - http://barbar.ru/?tag=ubuntu-на-ультрабук
Ничего сложного в этом нет. Тут все зависит от того включается ли ваш компьютер или ноутбук. Если он включается, то достаточно просто скинуть на флешку винду и запустить. Если из проблем со старой ввиндой у вас перестал включаться комп ( но в биос заходит), то вам нужно создать мультизагрузочную флешку, дальше зайти в биос и там выбрать так, чтобы ваш компьютер в первую очередь читал информацию с флешки. Дальше он считывает и вы можете спокойно устанавливать виндовс на ваш компьютер или ноутбук. Причем флешка понадобится только первые 10 - 20 минут. Там произойдет копирование данных, после чего компьютер перезагрузится, флешку можно будет вынуть и пойдет собственно установка виндовса. Этот процесс у вас может занять около часа времени. Далее после переустановки винды заходите в панель управления, там найдите диспетчер устройств и посмотрите какие драйвера необходимо еще установить. Находите драйвера в интернете по коду экземпляра устройства, скачиваете, устанавливаете и потом еще раз проверяете в диспетчере все ли знаки вопроса у вас исчезли и работает ли звук, нормально ли расширение экрана рабочего стола, как следует функционирует ли видеокарта. После всех этих нехитрых действий можно начинать пользоваться вашим компьютером в полную силу)).