Question

Что делать, если ты метеочувствительный человек? Причины?

Упало атмосферное давление - сильно понизилось мое давление.

Почему организм реагирует так сильно?

Кофеин почти не помогает. Может, таблетки какие?

И что в целом делать с метеочувствительност­<wbr />ью?

Answer 1

Поделюсь своим методом борьбы с метеочувствительност­<wbr />ью.

Я подошел к решению этой проблемы комплексно.

1.Восстановил и продолжаю поддерживать водно-минеральный баланс организма: стакан теплой воды за 30 мин. до каждого приема пищи + стакан воды перед сном.

2.Стараюсь придерживаться сбалансированного питания, минимума углеводов, и не переедать.

3.Ежедневная 30-ти минутная зарядка с обязательными приседаниями (не менее 50-ти раз). Быстрая и длительная ходьба - 3 раза в неделю.

В результате (не сразу) давление пришло в норму, прошли головные боли, и я чувствую себя одинаково хорошо в любую погоду.

Чего и Вам желаю.

Answer 2

Мне не помогают чаще всего ни таблетки, ни кофе. Кстати, кофе - не очень хорошо. Потому что он резко повышает давление, а потом резко понижает. От этого может стать хуже. Хотя, скорее всего, это индивидуально всё.

Лучше всего - соблюдение режима дня. Причём постоянное. По крайней мере, будет легче переноситься.

Я когда жила в городе, тоже очень-очень сильно на всё реагировала. Потом переехала за город, здесь нет освещения уличного, организм перестроился на нормальный режим дня, по солнышку. Встаю теперь в 4, ложусь в 8-9. Иногда до 9 не могу досидеть, засыпаю. И теперь реагирую на погоду гораздо меньше. Если только очень-очень сильно меняется погода. Тогда пью таблетки - начинаю с цитрамона, если он не помогает - то кеторолак. Но чаще всего просто приходится смириться и ждать изменений погоды. Конечно, это всё индивидуально. Попробуйте, но начните с режима.

Answer 3

Таких людей сейчас довольно много. Я сама тоже отношусь к ним. Раньше очень сильно реагировала на перемену погоды, были головные боли, слабость, даже тошнота. Сейчас все это в прошлом. Ну бывает слегка голова поболит, некоторая усталость, но до таблеток дело не доходит.

Что делать, чтобы нормально себя чувствовать, если Вы метеозависимы? Самое бесполезное - пить таблетки и кофе, которые дают только кратковременный эффект. Правильно пишут другие авторы - важен режим дня, особенно сон, а также правильное и полезное питание без переедания. Нельзя сильно переутомляться на работе. Но этого недостаточно.

Мне больше всего помогают физические нагрузки на свежем воздухе. Причем это должно стать полезной привычкой, а еще лучше - образом жизни. Можно просто ежедневно гулять часа по два, совершая прогулки быстрым шагом. Можно ходить со скандинавскими палками, можно делать физические упражнения на свежем воздухе. Кататься на велосипеде, заниматься любыми видами спорта на улице.

Отлично помогают работы в саду. К тому же у растений положительная энергетика, она тоже лечит и оздоравливает. Мне приходится много бывать на свежем воздухе с конца марта до середины ноября - ландшафтные работы у заказчиков и в своем саду. Это нелегкий труд, но метеозависимость отступила.

Answer 4

Могу только о своем опыте - метеозависимость не лечится. С этим придется научиться жить и выработать свои способы справляться с ухудшением самочувствия.

Мне помогают продолжительные неторопливые прогулки, натуральный кофе (варю в турке покрепче) с черным шоколадом и приличным количеством сахара. С таблетками не сложилось. И желательно избегать нервных перегрузок - состояние ухудшается в разы сильнее.

Неплохо придерживаться режима, но тут не всегда получается.

Answer 5

Что делать, если ты метеочувствительный человек? Пользуйся этим) Каждый раз, когда у меня болит голова, я понимаю, через день-два нас ждёт хорошая погода! У меня так всегда к потеплению )

А если серьезно, попробуйте водородотерапию. Как раз показана при скачках давления (водородпомогает.рф)­<wbr />. Суть - в снижении кислотности организма и в насыщении дополнительной влагой за счёт преобразование активного кислорода в воду.

При высоком давлении вода очищает стенки сосудов, капилляров, налаживает работу сердечной мышцы, улучшает состав крови путем выведения вредных компонентов.

При пониженном давлении вода повышает объем крови, способствует лучшему и равномерному кровоснабжению всего организма, особенно мозга. Больным с низким давлением даже советуют есть более солёную пищу: натрий, содержащийся в соли, задерживает в организме воду.

Проходите курсами для профилактики. Забудете про проблемы с давлением, улучшите состояние кожи, укрепительных иммунитет.

Answer 6

Витамины пропейте, посоветуйтесь в терапевтом.

Витамин Д часто помогает и омега3 лишней не будет.

Answer 7

Я знаю, что метеочувствительност­<wbr />ь лечат препараты с гинко билоба. У всех людей есть предрасположенность к метеочувствительност­<wbr />и, но в особенности проявляется у тех, у кого есть хронические заболевания.