Картофель зеленеет на свету и в зеленом слое содержится соланин. Соланин является ядом, но чтобы серьёзно отравится надо съесть ни один килограмм картофеля. А в небольших дозах соланин, по мнению учёных, является тормозом для раковых клеток. Другое дело что такой картофель по вкусу явно уступает не озеленённому. Такой озеленённый картофель хорошо использовать в качестве семенных клубней при посадке. Кстати, и в незрелых зелёных солёных помидорах тоже есть соланин и фактов смерти от их употребления нигде и никогда не упоминалось.
Лук и чеснок относятся к гуне невежества (тамас). К этой гуне относятся все продукты, употребление которых притупляет интеллект, вызывает сонливость, ведёт к заболеваниям. Для тамастичной пищи характерно то, что она с неприятным запахом, слишком жирная или тяжёлая. Об этом написал Сергей Давыдов в очерке "Питание по аюрведе".
Вред от постоянного потребления семечек только для зубов. В силу нагрузки на резцы при вскрытии шелухи. То есть, если есть очищенные семена, то вреда для зубов нет. Еще вредно для певцов и лекторов - при употреблении семечек горло покрывается тонкой масляной пленкой, которая мешает петь или много говорить. И не рекомендуется есть семечки людям, страдающим болезнями печени, потому, что масло может активизировать отток желчи и таким образом вызвать приступ боли.
Вот и весь вред от поедания семечек. Разве еще стоит упомянуть, что грызя семечки на улице, Вы будете мусорить и прослывете не очень воспитанным человеком :)
В остальном семечки несут только пользу - в них очень много жирорастворимых витаминов, которых часто не хватает организму. Но о пользе в вопросе ничего нет, поэтому эту тему развивать не буду.
Дрожжи дрожжам рознь Точно не знаю, что будет, если наесться обычных спиртовых дрожжей, но давным-давно, в 50-е годы 20 века наряду с рыбьим жиром врачи прописывали употребление пивных дрожжей детям (для профилактики рахита). Они были в жидком виде, грубо говоря, наливали их вместе с пивом, поэтому отцы таких детей были очень довольны. Ёмкость с дрожжами отстаивали, дрожжи оседали, батя с удовольствием сливал пиво с осадка и выпивал его, а далее уже отстоявшиеся дрожжи давали "по ложечке" ребёнку. Всё это я узнал из рассказа моего давнего сослуживца, который и был вышеупомянутым ребёнком
