Есть аюрведическая техника (йоги часто практикуют), которая называется "шанк пракшалана". Я сам начал заниматься йогой больше 4-х лет назад - постепенно и планомерно. Данную процедуру проводил раза 4, первые разы не всегда получались сразу. Для новичков техника может показаться странной или тяжеловыполнимой.
Сама процедура заключается в том, что необходимо выпивать около 3-х литров соленой воды (вода должна быть солонее, чем кровь, чтобы выводить не почками, а кишечником). После каждого выпитого стакана необходимо проделывать упражнения, которые помогают воде пройти по всем отделам кишечника и собрать весь "мусор".
В идеале вы должны пить воду до тех пор, пока она не станет "выходить" чистой и светлой.
После аткой процедуры необходимо строго соблюдать правила питания:
- час нельзя ничего есть, спустя разрешается отварной рис с маслом,
- в течение недели нельзя есть молочные продукты, фрукты, овощи, мясо, яйца. Добавлять пищу в рацион стоит планомерно.
- помимо шлаков из организма выводятся и полезные бактерии, поэтому будет важно приобрести лактобактерии для организма.
В интернете много полезной информации для такого рода мероприятия. Необходимо все изучить и можно смело приступать. После такой процедуры кожа и цвет лица улучшается, пропадают боли и тяжесть в желудке, состояние становится лучше и легче.