Если считать по обычной логике - нужно покупать на падении курса, а потом продать так, чтобы выйти в плюс. Например, вы купили 100 долларов за 6000 рублей. А продавать вам нужно, когда у вас банк их купит выше чем за 6000.
Но иногда, когда валюта растет, можно купить тоже, чтобы потом продать еще дороже, если думаете, что валюта будет расти выше и выше.
Лучше оформить долларовую карточку и все туда копить плюс еще на депозит положить. С депозитом уже не важны мелкие колебания курса, годовые проценты все покроют, еще и в плюс выйдете.
Если экономика страдает, то лучше купить валюту, а потом продать когда она будет значительно дороже.