Question

Боль в суставах, что делать что бы с возрастом не болели суставы?

Боль в суставах начинает появляться с возрастом у многих людей. И к сожалению с каждым годом все более молодые люди начинают жаловаться на боль в суставах, такая печальная статистика. Хотелось бы узнать возможные причины появления боли в суставах и какая существует профилактика от боли в суставах?

Answer 1

1)Хондролон. Курс внутримышечных инъекций помогает лучше всего.

2)Капсулы Терафлекс. Очень длительный курс лечения. После первой баночки, возможно придется покупать следующую, потом ещё и так далее. Несмотря на цену, следует покупать баночки по 100 таблеток- выйдет дешевле. Российский аналог дороже. Терафлекс Адванс (содержит ибупрофен) можно применять в острой фазе, в хронической лучше просто Терафлекс.

3)Сабельник болотный. Чай противный, так что рекомендую таблетки. Хотя дешевле всего всегда выходит использование сбора.

4)Листья березы. Собираются весной, сразу после проклевывания почек (чтобы клейкие были). Ими обкладывается пораженное колено, сверху заматывается полиэтиленом. Лучше оставлять на ночь и снимать. Также можно использовать высушенные весенние листочки березы. Перед употреблением добавлять немного горячей воды, обкладывать так же. Можно ещё поверх листьев тканью замотать, а потом полиэтилен- так жидкость не сразу вытечет.

5)Обмотка эластичным бинтом уменьшает нагрузку на сустав, так что рекомендуется при острой фазе, а также, если предвидится нагрузка на сустав в хронической.

6)ЛФК, бассейн.

Answer 2

Боли в суставах являются признаком заболеваний суставов таких, как: артроз, артрит, бурсит, остеопороз. Причина этих заболеваний - травмы (ушибы, переломы, травмирование ног при ношении тяжелой и неудобной обуви), преждевременное изнашивание суставов, длительное переохлаждение рук и ног, (например, работа в подвальных сырых и холодных помещениях), продолжительные нагрузки во время переноски тяжестей, перегрузки во время занятий профессиональным спортом, нарушение обмена веществ при заболеваниях желудочно-кишечного тракта,(например, при хроническом колите и энтероколите), недостаток витамина Д и кальция (например, злоупотребление шоколадом приводит к вымыванию кальция из костей, который расходуется при усвоении магния или недостаток солнца приводит к недостатку витамина Д, который усваивается на солнце).

Профилактикой заболеваний суставов будет рациональный стиль жизни, чередование режимов труда и отдыха, занятия фитнесом и физкультурой (спорт вреден для здоровья из-за чрезмерных нагрузок на сердце и суставы), двигательная активность (ходьба пешком, сведение к минимум сидячего времяпровождения), рациональное питание и как следствие нормальный вес и обмен веществ.

Как говорил Черчиль: если есть возможность стоять, надо сидеть и если есть возможность сидеть, надо лежать.

Answer 3

Чтобы избежать возрастных проблем с суставами нужно заботиться об этом заранее. Все болезни и проблемы - в том числе и эта являются следствием неправильного образа жизни, присутствием вредных привычек, неправильного питания. Хочу предложить восточный йоговский метод восстановления. Утром при просыпании начинаем спокойно и глубоко дышать при этом представляя что при вдохе мы втягиваем свет или энергию через подошвы ног и поднимаем ее по ногам через все тело до макушки головы. На выдохе обратный процесс-выдыхаем эту энергию через ноги с болезнью грязью старостью наружу. так дышим 10 минут. повторяем процесс вечером перед сном. практикуем хотя бы три месяца. Болезнь отступит.Знаю по себе.

Answer 4

Вычитала в интернете и проверила на себе простейший, но действенный рецепт.Дешевая натуральная смазка для суставов.

На курс понадобится 150 грамм обычного желатина.

2 чайные ложки желатина (без горки) , т. е. 5 грамм залить четвертью стакана холодной воды и оставить на ночь.Утром развести теплой подслащенной водой или соком разбухший желатин и выпить.

Ежедневно в течении месяца.

Курс повторить через год.

Отличная профилактика.

Я сделала в октябре, пока суставы не беспокоят.А они у меня побаливали частенько.

Answer 5

Чистить суставы от солей раз неделю с помощью разгрузочного дня - фруктового, овощного, творожного. В течение суток нужно съедать 1,5 кг овощей или фруктов, 400 г творога и 0,5 л кефира. Одновременно перед сном делать примочки, которые помогают выводить соли: 2 стакана сенной трухи залить 1 стаканом кипятка, через час отжать и теплую траву наложить на больные места на ночь.

Answer 6

Смотрела видео Дедали где он рассказывал про спортсмена (кажется, качок), который пытал всех врачей - почему у него болят суставы, он ведь не пьет, не курит, занимается с железом. Но вес у того товарища был солидный - под 100 кг мышечной массы. Дедали утверждает, что для суставов по барабану - нарастили вы на теле излишние жировые отложения, которые свисают у вас по бокам, или вы выглядите как Аполон с накаченными мышцами - если ваш вес превышает физиологические параметры, предписанные вам природой, то кости, на которые давит лишняя масса, будут чувствовать себя не комфортно в любом случае, исстираясь в местах соприкосновения. Даже специальные добавки не всегда решают проблему.

Answer 7

Боль в суставах бывает разная. Бывает боль стреляющая, да такой интенсивности, что искры из глаз. У меня такая бывает иногда, но проходит сама. А вот "ноги крутит" на погоду частенько. Не уснешь, так неприятно. Я спасаюсь аспирином. Выпьешь пару таблеток и проходит. И жену приучил. Она тоже аспирином спасается. Двойная польза! Боль проходит и кровь разжижается.

Answer 8

К сожалеию, боль в суставах у нынешнего поколения наступит очень скоро. Чем больше человек двигается в молодости, тем больший запас времени есть у него до наступления времени Ч.

Однако малоподвижный образ жизни катастрофически приближает это время.

В качесте профилакти могут служить только физические управнения.

Answer 9

О суставах нужно заботиться в молодости, потому что с каждым годом они требуют все больше внимания.

Во-первых обязательно нужно делать хоть какую-нибудь гимнастику для суставов, чтобы сохранять их подвижность.

Во-вторых нужно правильно питаться. Старайтесь есть меньше жирной пищи, употребляйте продукты богатые кальцием ( сыр, творог, орехи). Употребляйте растительные масла.

Answer 10

Я очень хорошо помню, как моя бабушка говорила : "Чтобы в старости не болели суставы, нужно смолоду каждый день кушать сливочное масло." Она, кстати, дожила до 74-х лет и что такое боль в суставах не знала. Вела малоподвижный образ жизни. Вот такая профилактика хорошо помогла. Только масло тогда было более качественное)))