Первое - здоровое питание, достаточное количество воды.
Про питание подробнее - на диете не сижу, просто питаюсь сбалансированное, обязательно содержание белков ( мясо, творог и кисломолочка), обязательно масло растительное и сливочное , кроме того овощи и фрукты. Капуста и морковка это ведь так доступно.
Уход за кожей.
Весна , лето - солнцезащитные крема.
Зима - защитный крем, только не увлажняющий.
Ни раза еще не покупала дорогие крема, летом вообще пользуюсь легким детским кремом.
Обязательное ношение солнцезащитных очков в в солнечные дни.
Маски для лица можно делать раз в неделю, все что есть в холодильнике - молоко, белок, дрожжи.
Массаж лица минимальный- по массажным линиям. Естественно регулярный пиллинг в соответствии с теми рекомендациями , которые написаны на упаковке применяемого средства.
Отсутствие вредных привычек.
Как видите - ни чего особенного.