Одиночеством называется ситуация при которой человек остается наедине с самим собой. И, если он определяет свое одиночество как "страшно", так это значит что человек сам себя боится. И только.
Кому-то страшно от себя самого, кому-то тоскливо наедине с собой...
Страшно - это, чаще, от неуверенности в себе, своих силах. Такой человек привык прятаться от проблем за чьи-то спины; жить "чужой головой", когда ответственность на том, кто принял решение, а не на нем самом. Ну или тем, кто несет в себе чувство вины, совершенной ошибки за что-то или кого-то и в одиночестве это становится всепоглощающим. Человек не умеет избавиться от вины не знает как исправить ошибку и лелеет гордыню, тщеславие, амбиции.
Тоскливо тем кто наполнен догматами "правильной жизни", тем кто точно знает во сколько нужно вставать, что и когда надевать, как с кем говорить и т.д. Это поборники нравственности и морали, в памяти которых есть два-три события, много собраний и товарищеских судов.
От одиночества нельзя "прикрыться" детьми, внуками, друзьями, соседями, сиделками, санитарками....
Женщине 84 года, ограничена в подвижности, живет в двухкомнатной квартире. Было двое детей, двое внуков, один правнук; трижды была замужем и пережила всех мужей. Пятнадцать лет назад умерли дети, внуки стараются как можно дальше держаться от бабки. Старушка ежедневно по 3-4 часа сидит перед подъездом и клеймит соседей, каждому "прямо в глаза говорит правду".
Женщина 67 лет сын и внук погибли, внучка и сноха - ДТП. Муж - инсульт и ... 8 лет живет одна. Постоянно подрабатывает, дома что-то вяжет и вышивает. Осваивает изготовление украшений из полимерной глины....
Поэтому, думаю, чтобы избежать страшного в старости, сейчас не делать того, чего будете страшиться. Наполняйте себя жизнью....