Как вариант ублажить мужчину и привязать к нему матрас, а почему бы и нет? Ну а вообще лучше всего спросить у самого мужчины, уж поверьте он вам намекнёт и даже проконсультирует, а сколько у него интересных мыслей(как и у женщин вообщем-то), так что главное открытость, желание и чистый матрас.
"Бегать, как Савраска" - это уже расхожая фраза, фразеологизм, говоря современным языком. Городским детям уже нужно рассказывать, кто такой Савраска. А это резвая, выносливая, неприхотливая, терпеливая лошадка саврасой масти (то есть ее шерстка по цвету напоминает песок, она от желтой до светло-коричневой). Чем только она не помогает своим хозяевам! И тяжести, и разные грузы возит, и людей перевозит на большие расстояния, и землю может вспахать, и дерево выкорчевать, и много другой работы сделает, потому что это сильная крестьянская лошадка.
#
Жеребята-савраски рождаются крепкими и самостоятельными. Они сразу могут кушать сено и быстро бегают.
Вот учитывая такую активность этих лошадок, люди и стали говорить "Бегать, как Савраска".
В зависимости от вашей физической подготовки и состояния здоровья меняется дистанция. Обычно для полных, неподготовленных женщин около тридцати лет, достаточно две пробежки трусцой по 500м. Примерно по 6-7 минут каждая(то есть без большой нагрузки). Для подготовленных девушек-два три километра это стандартная нагрузка раза три в неделю. Насчет фигуры, не могу сказать-нужны упражнения для всех мышц особенно брюшного пресса и спины. Но здоровья прибавится из-за увеличения жизненной емкости легких и тренировки сердечной мышцы. Ключевой момент это удобная обувь для пробежек. Чтобы распределяла нагрузку на стопу и ничего не травмировала.
игры для детей и взрослых- "перепрыгни через ручеёк"-( положить на землю верёвку) дети прыгают кто дальше;
" пройди по узкой дорожке"- нужно пройти по верёвке( доске) и не упасть;
" добеги первым"- бежать до определённого места, кто первый, тот и победил;
"скажи хорошие слова"-сделать один шаг и сказать какое-нибудь ласковое слово для мамы(жены).
Убежать можно куда угодно, все зависит от того, от чего человек пытается убежать и на долго ли. Так и хочется сказать, что убежать можно например от проблем из большого мегаполиса в глухую деревню. Убежать можно в лес, в тайгу, в тундру и другие места природы. Дети например убегают от родтелей к друзьям, в чужой далекий город или же даже не поставив в известность никого. Бежать можно даже в другую соседнюю комнату и не обязательно мчаться через горы и поля.