Как научиться "отпускать ситуацию"? Вы умеете? Считаете это нужным?
6 ответов:
Отпустить ситуацию-самое сложное психологическое действие. Когда вы ходите по кругу, вы постоянно видите одни и те же картинки.
Вы к ним привыкаете, делаете их частью своей жизни. Вам с ними спокойно, даже, если они доставляют вам внутренний дискомфорт.
Чтобы исключить дискомфорт, вы на привычном кругу используете известные вам приемы, позволяющие уменьшить дискомфорт, но эти приемы в рамках "кольцевой". Но то, что имеет рамки ограничивает возможности. Однажды способы, помогающие избавиться от дискомфорта, заканчиваются, начинается паника, которая в последствие превращается в хронический стресс. Но вы при этом все равно движетесь "по кольцу". Для кого-то сойти с привычного круга равно смерти, кто-то ставит своё состояние на автопилот, а кто-то ,однажды вкусив страданий по самое "не хочу", решает, будь,что будет,
сворачивает с кольца и тогда... Тогда начинается настояшее...
Подумайте вот над этими словами: "После отчаяния наступает покой, а от надежды сходят с ума." (Ахматова)
Согласитесь, идти по кругу-это надеяться. Просто надеяться, не прилагая особых усилий или использовать старые приемы в рамках"кольцевой" (страх-шаг влево, шаг вправо-расстрел).
Решиться свернуть с кольцевой-это получить такую порцию страха, ужаса, которую можно сравнить с концом.
Но, что такое конец?! Ведь это же начало!!!
Начало чего?!
Если вы на "кольцевой", получив безумную порцию отчаяния, решились свернуть, вы тем самым, решили, что вам уже все равно!
В этот момент ваш дух начинает быть свободным. На кольце вы умом закрывали на амбарный замок свою силу. Дух-это Ваша сила. Чтобы он начал работать на вас, необходимо его освободить. Вы говорите уму:"заткнись!" И вы тут же чувствуете освобождение, потомучто ваш дух даёт вам ощущение природной силы. Вы перестанете бояться и приобретаете желанный внутренний покой.
Таким образом, если вы включили автопилот, я прошу прощения, вы превращаетесь в г-но, плывущее по течению, если вы продолжаете идти по кругу и надеяться, однажды вы сойдёте с ума, если вы, достигнув пик отчаяния, решили все же свернуть, вам будет по началу очень легко, ощущение крыльев за спиной. Вы получите желанный покой от освобождения. Но! Этот шаг должен сыграть в вашей жизни важную роль. Вы продемонстрировали себе, что вы сильный человек, если способны выйти из замкнутого круга, если перестали движение по кольцу. Теперь важно не облажаться. Всегда помните, что такое ходить по кругу. Как важно, осознав, что вы снова на кольцевой, уже осознанно вырулить на дорогу за его пределами.
Человеку дана возможность делать выбор. Это его счастье и несчастье.
Что такое счастье?! Это гармоние с собой и с миром. Ответьте себе на вопрос: чего вам больше всего хочется, внутреннего покая или мужчину?! Внутреннего покоя или денег?! Внутреннего покоя или красный диплом?!
И мужчину и внутреннего покоя???? Аааааа..... А кто сказал, что первоклассник способен решить задачу по тригонометрии?! Не умеете достигнуть внутреннего покоя сами с собой, значит, не сумеете быть счастливой, достигнув цели: прибрав к рукам мужичка...
Если вам чего -то не дают...значит, вы ещё не готовы.
Что значит готовы или не готовы?! Значит, не умеете съезжать с кольцевой, не умеете налаживать гармоничное внутреннее состояние.
Теперь вопрос : а как это?
Все просто. Учитесь жить осознанно, разбираться (осознавать) в своих эмоциях, поступках. Учитесь анализировать ситуации вашей жизни и делайте выводы. Учитесь жить здесь и сейчас.
Если вы пришли вымыть руки, так и займите ваш мозг чувствами, ощущениями, действиями и предметами, связанными с мытьем рук, а не гоняйте в мозгу всякую хрень, не относящуюся к мытью рук.
Учитесь не думать. Научиться этому можно с помощью молитвы или медитации. Занимайтесь йогой.
Теперь вы понимаете, чтобы перестать "мусолить" ситуацию, надо научиться осознанному восприятию мира и себя. Надо научиться жить здесь и сейчас. Надо научиться осознанно выруливать с кольцевой на внешнюю дорогу.
После большого отчаяния наступит покой, если вы дадите управление собой и своей жизнью своему Духу-Богу, который внутри нас от нашего рождения.
Когда человек рождается,Бог вдыхает в него жизнь, частичку Себя. Когда человек умирает, он издаёт Дух, это понятно...
Но ведь Бог внутри нас не только для того, что бы мы могли держать ложку, ходить по этой бренной земле, но и для того, чтобы мы были счастливыми. Бог сказал, я вам дан для того, чтобы вы были здоровыми, счастливыми и богатыми. Так зачем человек берет на себя Его работу?! Умейте высвобождать Дух и доверять себе.
Как?!
Единственное средство, позволяющее человеку гармонично пребывать в этом мире-это Любовь. Не та любовь, практичная, ожидающая, осуждающая, заставляющая страдать... Эту Любовь называют безусловной. Она не осуждает, она терпит, она молчаливая, она всеобъемлющая. В состоянии такой Любви человеку хочется раскрыть руки-крылья и парить над миром, взирая с нежностью на жизнь.
Ходить по кругу и "париться": почему тебя не любят или почему ты неудачник... - Это удел несовершенных личностей. Но жизнь-это та же школа. Наш внутренний Бог нам дан в помощь.
Не отвергайте Его, иначе в жизни всегда будут экзамены, которые вы не сдадите.
Я люблю вас!
Удачи!
Читайте также