Question

Как отрастить красивые и крепкие ногти?

Answer 1

ногти это показатель здоровья.

раньше когда не было медицинских приборов диагнозы ставили глядя на ногти.

например если ноготь розовый,без бороздочек,и блестящий с белой лункой в низу - значит и здоровье у человека хорошее.

отсутствие лунки говорило о проблемах сердца,

белые точки на ногтях - слабая нервная система, стрессы.

бороздки на ногтях -в организме происходят дегенеративно-дистрофические изменения. Продольные бороздки на ногтях еще называют вертикальными. Бороздки появляются при возникновении заболевания и, как правило, исчезают после излечения.

Поперечные бороздки возникают в результате несбалансированного питания или же отложения солей (при этом образуются ломкие желобки). Плюс к этому, причиной множественных бороздок может стать тяжелый хронический стресс. Инфекционные болезни тоже могут спровоцировать образование бороздок. Дело в том, что в периоды болезней организм испытывает недостаток витаминов и минеральных веществ, что, конечно же, сказывается на здоровье ногтей: ноготь становится более тонким. После выздоровления ногти обретают обычную для них толщину, и в результате такого чередования может образоваться поперечные бороздки.

Answer 2

Можно попробовать действовать "изнутри", т.к. крепкие волосы и ногти являются признаком крепкого здоровья. Увеличьте поступление кальция в организм и витамина D. Лучше всего через натуральные продукты. Это рыба, творог, молоко, любые кисломолочные продукты, сыр и т.п. Хорошо для ногтей - желатин (желе и продукты с содержанием желатина), натуральный белок.

Можно попробовать принимать моновитамин Ca+D (кальций и витамин д3).

Можно слегка массировать кожу вокруг ногтей с косметическим маслом, например, Авокадо (я так делала) на ночь. Ну и не истощать ногти частым покрытием лака, наращиванием, потому что все это делает родные ногти более хрупкими.