Почему обязательно верующим? Купаться можно всем, и верующим и атеистам, только не нужно сразу кидаться в прорубь, нужно раздеться до трусов или плавок и немного походить по морозу минуты три не больше, для того,чтобы температура тела немного сравнялась с окружающей температурой, и только тогда обливаться или купаться в проруби, если броситесь сразу с пылу с жару то вам хана.
Крещение - это христианский праздник, в который празднуется крещение Господне. Якобы бы в этот Иоанн Креститель крестил Иисуса Христа водой. А так как у нас зимой холодно и даже иногда реки замерзают, то от сюда и пошел обычай нырять в прорубь. А если вода не замерзшая, то люди просто купаются в открытых водоёмах. По правилам необходимо с головой нырнуть три раза, что бы смыть грехи.
По поводу куклы - оберега: многие языческие - славянские обычаи перекочевали в христианство для "сглаживания" крещения Руси. Поэтому чаще можно наблюдать возле проруби не куклу-крестец, а православный крест. Причем перед тем, как люди начнут нырять в прорубь, батюшка обязательно освящает эту прорубь.
Окунание в ледяную воду - встряска для всего организма, то есть сильный стресс. В ответ на воздействие сильного холода человеческий организм формирует молниеносный мощный ответ, мобилизуя все защитные силы, в том числе иммунные. Основная нагрузка ложиться на надпочечники, вынужденные выбрасывать в кровь огромные дозы гормонов. В последующие несколько дней будет ощущаться их сильный дефицит. Для гипертоников риск инсульта, для детей - пневмонии и менингита. Человеческий организм вообще-то довольно прочный механизм, если чем-либо не ослаблен.
Служба на Крещение начинается 18 января вечером в 16.45 - 17.00 часов, а 19 января поздняя служба начинается в 8.00 - 8.30 утра. Также 19 января можно придти на водосвятный молебен на водоеме, который начинается в час дня.
Расписание служб храма в Дубне смотрите здесь.
А освящение воды в Храме Всемилостивого Спаса начинается 19 января в 7.40 часов, смотрите здесь.
Можно придти позднее, двери храма не закрываются. Точное расписание каждый храм вывешивает на своем сайте