Постоянное чувство тревоги, может говорить о начинающемся нервном расстройстве. Этому состоянию, больше подвержены женщины, чем мужчины. И его нужно корректировать, так как зачастую, причины этого, вполне реальные, а не только психологические, и говорят о неполадках в организме. Причиной тревог и панических атак, может быть, в частности, и вегетативно-сосудистая дистония, и неполадки с психикой. Поэтому, все-таки лучше обратиться к доктору. Чаще, вот такая необоснованная тревожность, не говорит о конкретной болезни, скорее, о возможности ее возникновения. Если все-таки, нет возможности обратиться к врачу, то можно попробовать попринимать препарат фенибут, по половине таблетки два раза в день, глицин, по три таблетки три раза в день под язык и препарат фенилаланин(эндорфайн),по таблетке три раза в день, который относится к биологическим добавкам, биотикам. У моей взрослой дочери, были такие вот тревожные состояния, заболевания, как такового у нее не нашли(она посещала психиатра и невролога), сказали, что это проявление вегето-сосудистой дистонии, ей назначали именно эту схему. Помогло. Щитовидку бы, еще хорошо проверить, сдать кровь на гормоны, причина может быть и в этом.