Гимнастика для лица это комплекс упражнений для лицевых мышц, также она может включать в себя разные массажные техники. У гимнастики для лица есть и другие названия: фейсбилдинг, фейслифтинг и фейсформинг. Упражнений много, они разные, в некоторых методиках даются преимущественно массажные упражнения, в других методиках основной упор делается на работу с мышцами лица.
Желая заняться гимнастикой для лица, надо понимать, что у нее есть свои противопоказания, для начала нужно проконсультироваться с врачами, чтобы выяснить, можно ли вам ей заниматься, найти тренера, который все объяснит и научит правильным техникам.
Я лет 5-7 назад в интернете наткнулась на эту методику, начиталась статей о том, что нужно непременно делать гимнастику для лица. Попробовала, результат был откровенно негативный. Проделываемые упражнения вызвали у меня нервный тик на лице, от которого я потом долго избавлялась. Потому с тех пор никаких упражнений для лица не делаю и не планирую делать, только расслабляющий массаж, снимающий напряжение с лицевых мышц.
Если нет показаний, например, от хирурга делать гимнастику для лица после пластической операции, лучше такими упражнениями не увлекаться или сначала на 100% убедиться, что вам такая методика подходит и никаких негативных последствий для вас от нее не будет.
Тут уж все индивидуально, но я бы отдала вместо гимнастики для лица предпочтение ультразвуковому аппарату для микромассажа и очищения лица.
