Когда Вы кушаете на ночь, то провоцируете желудок на выработку желудочного сока. Пищеварительный тракт готов к работе, а Вы его подразнили и ушли спать. Поэтому, он Вас и будит с чувством полной боевой готовности и с порядочным количеством желудочного сока. Это крайне негативно влияет на организм, так что настоятельно советую отказываться от такой привычки для того, чтобы не заработать эрозии.
Пить чай на пустой желудок с утра, когда только встали вредно. Как только поднялись с кровати нужно пить холодную воду или минералку, это активизирует ЖКТ.А вообще крепко заваренный чай с утра, когда еще маковой росинки во рту не бывало вызывает очень неприятные ощущения. Видимо эти ощущения вызываются танином, которого в чае содержится много, он вызывает раздражение пищевода и желудка.Но стоит что то съесть перед этим конфету, кусочек батона, печенье неприятных ощущений уже нет.
Свинина - достаточно тяжелый продукт питания. Как-то и я заинтересовалась этим вопросом, поскольку хотела сравнить его с индейкой. И вот что выяснила:
свинина лежит-полеживает в желудке довольно длительное время - целых шесть часов. Это очень долго.
Сравните:
вода всасывается в желудке и уходит в кишечник через пятнадцать минут, свежеприготовленные и пакетированные соки тоже примерно за 15-20 минут.
Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря свинину лучше ограничить до минимума. А если еще углубиться в этот вопрос, то вы не представляете, какая развивается патогенная (болезнетворная) миклофлора в этой лежащем комом в желудке свином мясе.
Идеальным вариантом может быть шоколад. Он быстро придает сил и можно насытиться небольшим кусочком этого лакомства. К тому же мы воспринимаем шоколад как десерт, а после него прием пищи могут себе позволить только асоциальные обжоры. Минусом может быть то, что шоколад подходит не всем, у некоторых людей он может вызвать аллергию. В этом случае я бы рекомендовал сухофрукты. Те же плюсы.
Что касается использования данного метода быстрого насыщения малым количеством пищи, то если леди могут использовать его для улучшения фигуры, то наш брат пусть возьмет на вооружение на случай поездок и экспедиций.
Впрочем так же, как и всех остальных болезней незаразной этиологии. Но, на первом месте здесь конечно же стоит - правильно питание : меньше жирной пищи с усилителями вкуса, канцерогенами, консерванатами и прочей химией, побольше фруктов-овощей-клетчатки, воды, витминчиков и минералов. Так же, как мы помним, в развитии гастрита и язвы желудка играет роль бактерия - Helicobacter pylori, она в норме включена в микрофлору желудка, но толстый слизистый слой не дает ей размножаться, развиваться как ей хочется, но все эти химические-вредные вещества разрушают барьерную функцию желудка и дают зеленый свет этой бактерии. Вот объяснение почему же необходимо правильное питание =) Про прогулки, отдых и здоровый сон тоже не стоит забывать -в комплексе это укрепляет наш организм и не дает ему сбоев )) Здоровья Вам ;-)
