Для соблюдения правил безопасности при забивании гвоздя на большой высоте и отсутствия лестницы. лучше рекомендую встать на стол, воспользовавшись стулом или табуретом, чтобы встать на стол. Спускаться надо в обратном порядке. Успехов.
Панды, насколько мне известно, залезают не на деревья, а на бамбук, который является травянистым растением. А на верхушке молодые сочные побеги, поэтому они туда и залезают. Правда, панда - пугливое животное, за ним в живой природе трудно наблюдать.
Самое главное в прыжке это скорость отталкивания ногами от поверхности, чем больше скорость вы наберете тем выше сможете подняться. Поэтому прежде всего стоит тренировать взрывную силу мышц. Но здесь тоже нужно быть осторожным резкие рывки могут повредить связки и суставы. Отрыв хоть и происходит доли секунды должен быть по нарастающей. Перед тренировкой обязательно необходимо разогреваться и делать упражнения на растяжку. В прыжке ни в коем случае не выпрямляйте до конца ноги, оставляйте несколько градусов. Приседать перед прыжком необходимо всего на четверть, слишком сильное приседание не даст вам необходимой высоты, уж поверьте по себе знаю. При приземлении зависит от высоты с которой прыгаете, если просто на земле то можно приседать всего на 5-10 градусов. Вообщем принцип такой: приседаете на четверть не слишком быстро, это важно, представьте что вы пружина которая сжимается, а потом выпрыгиваете вверх так быстро как только можете, разгибая колени, толкаясь стопами и выбрасывая руки вверх и в направлении прыжка. Важно помнить что, прыгают не только ноги, поэтому нужно прочувствовать все мышцы вашего тела и устремиться в направлении прыжка, нужно помочь им оторваться от земли.
Также можно воспользоватся разными программами тренировок, по мнению большинства лучше всего заниматься по книге Vertical Jump Bible, преимущество книги в том, что вы сами сможете сами составить программу под индивидуальные особенности вашего организма.
А напрасно! Срок годности ставится с момента разлива молока в пакеты.
Вы, вероятнее всего, из России? Как Вы думаете, сколько времени проходит от разлива молока в Высоком до доставки его в российский магазин? Вот потому и киснет быстро. Молоко, между прочим, действительно натуральное.
Я за этим молоком "охочусь". Дней пять и шесть стоит. Отличная продукция! Лучше только молоко из Постав.
PS: но я-то живу в Беларуси. :)
Интересно, в России "Поставы-городок" продается? У нас за этими продуктами очереди. Особенно если привозят творог или сыр. Разбирается все в один момент.
Чтобы устроиться на высокооплачиваемую работу для начала нужно получить высшее образование, потом можно и аспирантуру закончить. Потом нужно найти подходящую для Вас работу которая вам будет доставлять удовольствие, а потом сидеть на ней и нарабатывать стаж, соответственно и карьерный рост и все прочее в этом духе. Просто так на хорошее место разве что по знакомству возьмут.
