Обращаться надо к неврологу.
Если я правильно поняла, то у вас синдром Туретта. Это разновидность нервных тиков. Скорее всего у вас начиналось с безобидных тиков, на которые никто не обращал внимание.Может не до вас было.
У детей, родившихся с незрелой нервной системой, часто бывают тики, страхи, замкнутость на свои переживания.
Начинаться может с погрызывания ногтей, покусывания губ. Потом может переходить в более сложные.
Я на днях получала посылку в пункте выдачи и девушка-оператор там оказалась со сложными тиками.
Она каждые 2-3 секунды сильно моргала, затем дергала носом, а потом у неё дергалась правая щека.
Я такое видела впервые.
Потрясывания головой тоже видела. Знаю одного мальчика, сына знакомых, с таким тиком. Его пролечивали несколько раз и курсами таблеток, и массажем. Скорее всего успокоительными, но тики хоть и проходят, но возвращаются.
И мальчик, внешне совершенно спокойный, но мама у него с излишнем желанием все контролировать.
Её понять можно, она за него боится, потому-что поздно родила, с осложнениями и не выпускает из тисков своего контроля.
Из отзывов про тики я поняла, что некоторым помогает кроме курсов успокоительными таблетками ещё и просто самовнушение, самоконтроль. Убедите себя, что вы можете не трясти головой.
У вас всё получится.