В молодом возрасте многие люди чувствуют себя не всегда уверенными, страдают от комплексов, не умеют любить и ценить себя. Отсюда идет неудовлетворенность собой, огорчения, неумение наслаждаться жизнью. С возрастом у некоторых это проходит, появляется жизненная мудрость, люди начинают ценить каждый прожитый день, избавляются от комплексов.
Что конкретно можно сделать в этой ситуации, чтобы повысить свою самооценку и приобрести уверенность в себе? Попробуйте следующее.
1) Начните с самоанализа. Что вам мешает быть уверенной в себе? Чаще всего это какие-то комплексы, надуманные или реально существующие. Возможно это высокий или слишком маленький рост, большой вес, отсутствие красивой груди, обычная (непривлекательная) внешность, отсутствие вкуса и умения одеваться, неумение вписаться в общество сверсников и тому подобное.
2) Выберите свой самый главный "недостаток" или несколько главных, выпишите их на листок бумаги с левой стороны, проведите вертикальную линию сверху вниз. Теперь с правой стороны напишите свои достоинства (хорошее образование, знание языка, красивые ноги, роскошные волосы, умение дружить и т. д. - пишу для примера). Наверняка последних окажется больше. Похвалите себя за них.
4) Начните бороться со своими комплексами, если для Вас это важно, то есть реально меняйте что-то в себе, а это немалый труд. Работайте над собой каждый день. Если их изменить нельзя, маскируйте их, выставляя свои достоинства.
5) Ежедневно хвалите себя за каждый сделанный шаг по преодолению неуверенности в себе, станьте общительной, больше будьте на людях, занимайте спортом, ходите на выставки и всякие мероприятия, займитесь волонтерством, путешествуйте, особенно полезно поработать за границей.
6) Читайте современные книги по духовному развитию, там найдете массу полезных советов. Развивайтексь каждый день. Может стоит подумать о втором образовании или получении новых навыков в какой-то области. 23 года - самое подходящее время для этого. Найдите свой интерес в жизни, тогда некогда будет комплексовать,а уверенность придет сама собой.