Выскажу свою точку зрения.
То, как выглядит человек ( а женщина, как известно, тоже человек ), зависит от наследственности и образа жизни. Под образом жизни я понимаю все: питание, вредные привычки, уход за собой и пр.
Конечно, любую красивую и молодую внешность ( кожу ) может состарить раньше времени неправильный образ жизни, в том числе неправильное питание.
Белок ( и животный, и растительный ) должен присутствовать в рационе, с этим никто не спорит. Средняя норма потребления белка около 1 г на килограмм веса для взрослого человека, для детей почти в два раза больше. Если съедать 60-100 г белка в день ( это примерно 300 - 500 г мяса ), то это составит примерно 1/3 - 1/2 необходимого количества калорий в день. Остальные калории следует набирать овощами ( желательно сырыми ), фруктами, кашами.
Если превышать норму потребления белков ( питаться практически одним мясом ), то будет огромная нагрузка на почки, недостаток витаминов и микроэлементов ( которых нет в мясе ), дефицит клетчатки ( скорее всего приведет к запорам, скоплению токсинов в организме ). Очевидно, что все эти негативные моменты не способствуют здоровому цветущему виду в общем и сияющей чистой гладкой коже в частности.
Я, например, без мяса могу прожить несколько дней, и кусок отварной куриной грудки меня устраивает. С возрастом стала баловаться, то копчененького съем, то не кусочек грудки, а пару, да еще жареных. Мне кажется, что кожа стала активнее стареть ( возможно, это просто возраст ).