Точно нельзя утолить жажду газированными напитками (Кока-кола, пепси, и прочее), сладкими напитками(соками, чаями, кофе), алкогольными (пиво).
Лучше всего утоляет жажду простая вода без всяких добавок и газов. В жару нельзя употреблять ледяную воду, можно легко заболеть ангиной.
По крайней мере 5 напитков отлично справляются с жаждой.1-вода с лимоном,просто выжать немного лимона в стакан с водой.2-айран или тан,или кумыс.3-конечно же зеленый чай,тут китайцам нужно отдать должное,да и напитки типа Nesty,Lipton с зеленым чаем как нельзя лучше утоляют жажду.4-всевозможные морсы -самый лучший считается из клюквы.5-ну и различные настои из трав,но это на любителя.От себя добавлю-лично мне больше всего подходит либо зеленый чай(охлажденный) а когда нет возможности заварить чай,то беру обычно Lipton с зеленым чаем.Да-и обязательно чай брать настоящий а не в пакетиках-да-да -именно заваривать.
Я как то смотрела фильм про всякие продукты, и в том числе говорили про газировку. Действительно, высокое содержание сахара в ней тоже влияет на усиление жажды, но вообще то туда добавляют специальные вещества - жаждоусилители. Та же ортофосфорная кислота не только кальций вымывает из организма, но и искусственно сушит слизистую.В покупном квасе( часто газированном) она тоже присутствует.Такой квас, который еще и хранится по несколько месяцев с натяжкой можно то и квасом назвать. Это скорее газировка со вкусом кваса.
А вот мы покупаем наш местный квас, который 5 дней хранится. Им отлично напиваемся, хотя в нем и сахару больше, чем например в домашнем.
Чтобы меньше потеть, нужно нормализовать работу потовых желёз для этого необходимо пить воду разбавленную с лимонным соком 1:3, либо ромашковый чай, ка к в холодном, так и в теплом виде. В общем подойдёт чай из липы, и мяты.
Если потоотделение сильное, нужно есть меньше острого. Значит нарушен обмен веществ. Нужно проследить за питанием.
Самые популярные те, которые утоляют жажду. И особо пользуются спросом холодные. В жару просто необходимо пополнять запасы жидкости в организме. Самыми лучшими " утолителями" жажды являются:вода с лимоном, слабогазированная минеральная вода, квас, айран и тан ( кисломолочные продукты), горячий чай ( именно горячий, а не холодный чай поможет напиться в жару, советуют врачи-гастроэнтероло<wbr />ги).