Для постановки речи лучше обратиться к специалисту логопеду, он укажет над чем работать. Как правильно произносить все звуки, как отрегулировать дыхание, ставить ударения.
Для развития речи и пополнения словарного запаса надо читать классическую литературу: Толстого Л.Н, Пушкина А.С, Бунина, Чехова А.П. и других писателей.
Читать также обязательно и вслух, выразительно, пусть небольшие тексты.
Также надо общаться среди людей, которые хорошо грамотно разговаривают. Речь человека сразу выдаёт, в какой среде он общается.
Нужно знать правила русского языка, их можно изучать по учебнику русского языка.
Следить за своей речью не засорять её словами "паразитами", типа "блин","ну как сказать" и т.д.
Правильно проговаривать все звуки в словах, Для постановки разных звуков есть специальные упражнения. Следить при разговоре за дыханием, не бормотать и не заглатывать звуки.
Не стесняться и не волноваться при разговоре.
Есть литература и тренинги по ораторскому мастерству. Посмотрите для начала книгу "Ораторское мастерство для начинающих".