Лучше пить обычную колу, в ней меньше заменителей сахара и химии. Хотя в любой газировке сейчас используется аспартам, заменитель сахара, опасный для здоровья.
Вообще не стоит верить всяким там "ноль калорий". Важно помнить, что ноль калорий бывает только в дистиллированной воде. И так называемые напитки без сахара - это просто те же напитки, в которые добавили больше заменителей сахара и больше вкусовых добавок, чтобы компенсировать ими сладость. При этом заменители сахара на самом деле имеют практически такую же калорийность, как сахар, но потенциально опасны для организма. Ну, то есть, более опасны, чем сахар. Ситуация усугубляется тем, что часто продавцы не следят за условиями хранения газировки, она же внешне не портится. А заменители сахара при высокой температуре могут распадаться, образуя яды.
Так что из двух зол надо выбирать меньшее, то есть более простой продукт, пусть с более высокой калорийностью, но с меньшим содержанием химических веществ и разного рода добавок. Калории вы всегда можете переработать на прогулке, а вот как отреагирует организм на химию - неизвестно.
