Стараюсь в любой.
Потому как "прощение" нужно, в первую очередь, именнно мне.
Иначе это напрасная трата ресурсов, времени, эмоций, внимания на совершенно бесполезное занятие - обиду.
Обида это механизм манипулирования человеком, для "заставляния" его не делать так как мне не нравиться и делать так как мне надо.
Это, впринципе, действующе, но не всегда и неэффективно. Подходит (и используется) ленивым и глупым (точнее невежам - непонимающим как и что работает у нас в головах и вообще в Природе).
Для объективности признаюсь, не смотря на позиционирование себя как осознанного человека, ведающего что творю и понимающего как всё устроено, регулярно "засыпаю" (читай "вовлекаюсь эмоционально") и начинаю жёстко тупить. Причина - привычка так мыслить-реагировать на уровне подсознания.
Отвечает за это механизм, который мы называем ХАРАКТЕР. Который на самом деле не что иное как привычка реагировать на внешние раздражители.
Характер - механизм преобретённый, а вовсе не врождённый (от рождения мы имеем только предрасположенность-склонность к чему-либо, а остальное - воспитание социумом).
- "Так делают все, потому и я".
- А почему так делают все?
- А... а... а потому что так делают все.
Чувствуете какой замкнутый круг?
Мы давно потеряли понимание причино-следственной связи.
Эволюционно закрепился такой механизм и мы его бездумно практикуем.
Парадокс ещё в том, что так живут (бездумно реагируют) животные, потому как не наделены разумом и его основной характеристикой - осознавать себя (свои мысли и поступки). Чисто инстинкты и рефлексы (приобретённые и врождённые).
Но у человека есть разум, чем мы очень любим кичиться (самим фактом наличия), совершенно не используя его, по причине элементарного неумения.
Слышали, наверное, "мнение учёных", что используем мозг всего на 4-5%?
Так ведь и эти мизерные "доступные" ресурсы у нас уходят ("сами") на то, что бы более эффективно "быть животным", хоть и высшим.
А задуматься почему мы так поступаем, нужно и выгодно ли нам это, ума не хватает.
Конкретно про "обидки" и прощение уточню, что это эволюционно обоснованно.
Так мы выработали механизм "борьбы" с эгоистами (живущими для себя, в ущерб другим - социуму).
Часто именно в ущерб себе (прямой). Но закрепилось это потому, как "наказание" эгоистов выгодно социуму в целом.
Старайтесь не вовлекаться эмоционально (всегда не получиться, но потренировавшись и привыкнув, можно это научиться делать чаще). Проявление обиды делайте только внешним когда это нужно и выгодно, а в Душе старайтесь всех простить, потому как "они" не ведают, что творят.
Таким образом останется светлым - сознание, трезвым - ум. И эти мощные ресурсы можно будет направить на действительно важные потребности.
Обижаться (не прощать) для разумного человека НЕ ВЫГОДНО.
И потом есть хорошая мудрость:
"Обидеть человека невозможно. Человек может обидеться." Это наш дар Бога - возможность выбирать как и на что "реагировать".