Если вы уже имеете какую-то работу, то по ней можно легко оценить дополнительную.
Допустим, вы получаете 30 тысяч в месяц, значит, ваш день стоит 1 тысячу рублей.
Можете, например, оценить время или как 1000/8 (8- рабочие часы) и получить, что один ваш час стоит 125 р. Это удобно для расчета дополнительной работы. Например, если вам предлагают подработать, оценить трудозатраты. Например, "хочешь поработать 4 часа", а вы:"500 р, пожалуйста"
Можете поделить на количество часов в сутках, получится около 40 р. Это удобно для распределении нерабочего времени. Например, если вы идете пешком, то идете 2 часа, "теряя" 80 р, а если едете на машине, добираетесь за 15 мин, тратя только 10 р., но (!) вы тратите на бензин, например, 20 р, на амортизацию машины (можно рассчитать по расстоянию) - получится, что вы 50 р. по времени сэкономили(можно потратить на работу). А если тратите на парковку 100 р в день, то вы явно в убытке.
Если же вы пытаетесь оценить рынок, чтобы предложить свой труд, не имея опыта, изучайте рынок по предложениям работы.
Студент - курьером - 25 тысяч
Студент по профилю - 20 тысяч
Окончивший ВУЗ - 50 тысяч
.с 1 годом опыта - 40 тысяч
.с 3 годами опыта - 60 тысяч
И вперед.
Зарплаты могут колебаться раза в полтора в обе стороны, в зависимости от организации. Да, значительный перерыв в стаже (невостребованность) будет повышать к вам требования или снижать зарплатный уровень.