заниматься спортивной гимнастикой, акробатикой, прыжками, силовыми упражнениями... в общем нельзя делать никаких резких движений, кроме того нельзя нагружать позвоночник.
Можно:
Заниматься йогой, фитболом (большой мяч), легкими упражнениями, которые не нагружают спину и не приводят к большим отклонениям угла позвоночника. Не рекомендуется длительные упражнения.
Но это все относительно, ведь бывают разные степени и лучшим советником в данном вопросе станет лечащий врач.
Не надо поднимать тяжести, тоесть про тренажорный зал забудь. Бегать надо с осторожностью, так как при беге идет нагрузка на спину. Полезно ходить в бассейн! Заниматся гимнастикой на позвоночник. Весеть на турниках.
Поднимать тяжести, носить обувь на высоком каблуке и без каблука( каблук должен быть 2-3 см),
нужно делать массаж, ходить на лечебную гимнастику, купить книгу С.С. Коновалова" Книга, которая лечит.Заболевания позвоночника и суставов" и выполнять все рекомендации; спать на маленькой подушке или без подушки, на жёсткой поверхности, меньше сидеть,больше двигаться.
Не прикладывая усилий ничего сделать нельзя. Человек в процессе своей деятельности все равно затрачивает определенные усилия. Если эти усилия не носят физического характера- значит человек тратит свои душевные силы. Только так отдавая что то свое и можно создать что либо стоящее. Именно потому что автор вложил в свое произведение часть души мыи замираем услышав прекрасную музыку. Нас восхищают красивые картины. Но это конечно мое мнение.
Распечатки для декупажа можно делать и на обычном струйном принтере. Но использовать для этого простую бумагу не стоит - краска на офисной бумаге расплывается. Не важно, намажем ли мы бумагу потом клеем или положим в воду, краска плывёт очень сильно.
Для того, чтобы краска не расплывалась, используют многие методы - закрепляют чернила акриловым лаком, лаком для волос итд.. - но всё это мало помогает.
Я рекомендую делать распечатки для декупажа на обычной ФОТОБУМАГЕ. Фотобумага не должна быть для этого слишком тонкой, лучше использовать матовую.
Просто кладём фотобумагу в принтер (внимательно следите, чтобы распечатка была на правильной, лицевой стороне, которая отличается большей гладкостью);
Теперь распечатываем и даём готовой картинке немного высохнуть (0,5 - 1 час);
берём широкую липкую ленту (скотч) и с её помощью обрабатываем картинку, снова и снова приклеивая и отрывая ленту с тыльной стороны рисунка, пока он не будет просвечивать;
теперь вырезать (а ещё лучше просто вырвать руками) картинку по форме, так как слишком ровно вырезанные края потом сложнее "замаскировать" после наклеивания на предмет.
Более подробно можно посмотреть весь процесс с видео и фотографиями на этом сайте.
Дело не во времени суток, как таковом. Просто за ночь, в первой порции мочи, наибольшее количество гормона, на которое этот тест реагирует. В моем случае, при обеих беременностях, я делала тесты в течении дня. Вторая полоска была слабо заметно, чуть розовая. При утреннем тесте становилась ярко- красная. Допущу, что тест мог и вообще ни чего не показать в дневное время, не хватило бы количества гормона, что бы среагировать. Потому, делать его все же нужно утром, вернее будет.
В пьяном состояние нельзя идти на зачатие ребёнка, так как ребёнок может родится больным и недоразвитым, или умереть при родах, так и не родившись.
Также как в пьяном состояние нельзя садится за руль автомобиля, или на любое транспортное средство, в том числе плавающие или летающие, если в твоём транспорте присутствует хотя бы один человек, также как начинать движение самому даже если ты один и не кого не перевозишь, потому как большая вероятность риска в том, что можешь стать причиной аварии или травмировать людей, вплоть до летального исхода.
Также в пьяном состояние не стоит принимать каких либо серьёзных и очень важных решений, - это может обернутся непоправимой ошибкой.
Обычно для профилактики флюорографию делают не чаще 1 раза в год. Но если у вас есть какие-то основания или подозрения на болезнь (либо вы уже стоите на учете), то можно делать ее раз в полгода, то есть 2 раза в год.