Не знаю насколько действенным будет совет в Вашей ситуации, однако одной знакомой паре (там где оба вулканы, и каждая ссора заканчивалась битьем тарелок) он помог.
Если по натуре Вы очень темпераментны, и для Вас крик -это обычное ведение разговора, то стоит поступать следующим образом. На момент пика раздражения, когда слова вот вот готовы слететь с Ваших губ, нужно быстро покинуть помещение, уйти в другую комнату, на улицу, балкон, главное не быть поблизости от объекта раздражения. Уходя, захватить с собой ручку и бумагу, и уже в убежище написать все, что Вы думаете, первое письмо самой себе, где можно не стесняться в выражениях, а второе мужу, но перед тем как писать, нужно вспомнить его такого любимого спящего, либо какой другой сладкий момент из Вашей.жизни.
Когда письма окончены, то письмо с претензиями к мужу можно ему показать, возможно он и правда сделал что-то, что могло Вам не понравится, а просьба, пожелание либо замечание, сделанное в спокойной форме, чаще легче принимается к сведению, нежели крик.
Возможно Вам этот совет когда-нибудь пригодится. Старайтесь работать над своим терпением, просто только представьте такую ситуацию: Ваш самый любимый муж орет на Вас с поводом и без. Врядли бы Вам это пришлось по вкусу, также как и ему я думаю, не сильно нравится видеть орущую жену.
