Ясно.
Это может быть сложно.Но главное желание.
Задача не легкая это
Тут нет никакого секрета
Но это конечно возможно
Хотя может очень и сложно
Что бы сему научится
Надо духовно трудится
Стараться людей прощать
И к сердцу все не принимать
Обиды уметь отпускать
Их в сердце не надо держать
Обидчику плохо не станет
А вам лишь проблемы доставит
Сама этим часто грешу
Обиды я долго держу
А как же сему научится
Сейчас я пример приведу
И так что можно сделать?
Я так поняла, что вы человек эмоциональный и близко принимаете все к сердцу.Этого делать не следует.Хуже от этого будем вам, а не обидчикам.Если конечно вы не будете им мстить.А месть тоже счастья не приносит.Поэтому лучше конечно прощать
- Не концентрироваться на обиде.Стараться отвлекаться от нее и думать позитивнее
- Учится понимать других людей и их поступки
- Стараться оправдывать своих обидчиков.
(То есть, подумать о том, какое оправдание, можно дать этому человеку и постараться поставить себя на его место.Может ему было плохо, у него что-то случилось или он просто морально не полноценен.Всякое может быть.А может вообще, вы и сами обидели его или дали какой-то повод.Если нет, то Бог ему судья.Если зло не было вами заслуженно, оно вернется обидчику и возможно, со временем он пострадает еще больше.Вы же не знаете, что с ним будет дальше )
- Стараться избегать тех, кто доставляет вам негатив и обиды, что бы не входить лишний раз в грех
- Постараться наладить с обидчиком отношения, если это возможно.
Не прогибаться, а найти компромисс.Худой мир лучше
- Повышать свою самооценку.
Человек с нормальной самооценкой, очень редко поддается подобному влиянию.Он знает себе цену, знает кто он и что.И этого ему достаточно
- Обратится к религии, к Богу
(Это надо делать как можно чаще.Это помогает.Когда я очень сильно на кого-то злюсь я обращаюсь к Богу и много молюсь.Становится легче.Если дело в гордыни( а именно она, часто мешает нам прощать и отпускать обиды) с ней нужно бороться.В этом могут помочь искренние молитвы и работа над собой.Никто не говорит, что нужно позволять себя унижать, но нужно просто научится снисходительно относится к людям и их слабостям.Жалеть больных и убогих)
Если вы не будете прикладывать усилия и учится снисходительности, обиду вы не поборете.Знаю по себе.В остальном, ничего невозможного нет