Не фен портит волосы, а высокая температура сушки, не правильное питание, не правильный уход.
У мужчин, что носят короткие стрижки нет проблем с волосами, у них проблемы с кожей головы в основном, хоть они и пользуются феном.
Частое мытье полностью лишает волосы жира, который содержит антисептик и питание. Часто моете - чаще расчесывайте, перенося жир от начала до кончиков. В старину расчесыванию посвящали часы, а сейчас и пяти минут в день не наберется.
Шампуни с витаминами и микроэлементами не портят, но и не питают волосы - это миф. Там где нет сосуда крови, нет и питания. Любая клетка организма не пропустит чужое химическое вещество сквозь мембрану, а все что не внутри нас - чужое, все что не сопровождается своим транспортным белком - чужое и не принимается. Питание через шампуть или ополаскиватель - миф производителя.
Выводом является, что безопаснее мыть простым мылом, чем шампунем с кислотами, отдушками и не понятными химическими веществами.
Для здоровых волос их нужно кормить и выращивать изначально у корня сразу крепкими и здоровыми. Для этого нужно узнать из чего они состоят.
Основа волоса - кератин и вода. Кератин это белок, который синтезируется печенью при присутствии аминокислот животного происхождения. В растительной пище нет этих аминокислот, так как растению шерсть не нужна.
Вывод - полноценное питание животными белками. Из самых доступных - молоком и яйцами. Мазать волосы яйцами и мыть молоком бесполезно их белки являются чужими пока не разложены в кишечнике и вновь не синтезированы в печени, перевод продуктов, лучше съесть, больше пользы.