В период гриппа лучше всего комбинировать разные средства защиты. Марлевая повязка, не забываем её менять один раз в 2-3 часа. Т.к. во влажном состоянии она накапливает в себе вирусы, и мы и их вдыхаем. Повязку должны носить все, и здоровые и заболевшие.
Оксолиновая мазь, стоит рублей двадцать, лучше купить заранее, т.к. в период гриппа имеет обыкновение заканчиваться в аптеках. Хранить в холодильнике. Мазать в пазухи очищенного носа каждые 3-4 часа и перед выходом на улицу. Также хорошо мазать пазухи носа "звёздочкой" и другими арома маслами.
Почаще проветривать помещение.
Мыть почаще руки (тщательно и с мылом), не трогать глаза, нос и рот.
Чай с лимоном и мёдом, побольше фруктов, содержащих витамин С. Вечером обязательно есть побольше чеснока и лука, желательно в сыром виде.
Поменьше находиться с заболевшими в одном помещении, стараться не дышать, когда они чихают и кашляют.