Question

Почему не рекомендуется принимать иммуномодуляторы?

а говорят, что нужно поддерживать свой, естественный иммунитет. а если он(свой иммунитет) никакой? что тогда делать? как не заболеть гриппом и ОРЗ зимой? прививки не предлагать, этот вариант не подходит.

Answer 1

Потому что это не просто витаминки.

А еще большинству подобных препаратов не было проведено исследований по их безопасности.

Наш иммунитет - сложная и еще во многом не понятная для нас система. В ней важен баланс.

Поэтому нельзя вмешиваться, да еще и стимулировать иммунную систему

Рекомендуется использовать их как антираковые препараты, позволяющие определенным иммунным клеткам работать полноценно, уничтожая при этом раковые клетки.

Поддерживать иммунитет можно:

Здоровое питание: овощи и фрукты; избегать избыток сладостей.

Полноценный сон: не менее 7 - 8 часов.

Физнагрузки

Увлажнение воздуха в помещениях.

Частое мытье рук и влажная уборка.