На мой взгляд, простуда проявляется не так.
Если вы сильно охладились, то можно поймать процесс, хорошо напарив ноги, выпив горячего чая с лимоном или вина, и быстро лечь спать, укрывшись тепло.
Ваши же признаки напоминают вирусную инфекцию. Где-то в коллективе кто-то чихнул, а вы подхватили.
В таких случаях спасает Кагоцел. Надо сразу выпить таблетку, если есть малейшее подозрение на вирус. Это остановит размножение их в организме.
Если затянулось уже на день, то пить уже мини-курсиком хотя-бы 2 дня. Хорошо помогает.
Если нет Кагоцела, можно и Парацетамол.
Он и лихорадочное состояние снимает, и температуру, и боли.
Я столкнулась с такой проблемой после родов. Но у меня был эрозивный гастрит, который сопровождался сильными болями. Мне пришлось прекратить лактацию на 10 дней я пила таблетки, но помимо этого использовала еще и народные методы. Я пила облепиховое масло и сок алоэ+мед. Масло я пила не очень долго, а алоэ-медовую смесь недели 3. Пить нужно за 30 минут до еды 1 чайную ложку, 3 раза в день. Я считаю, что данное лечение мне помогло.
А водка, как тут еще писали абсолютно лишняя, особенно для кормящей мамы.
То же кормлю грудью, болела правда 2 месяца назад. Но лечилась в основном гриппферон закапывала и себе и малышу. Обязательно маску одевала, точнее я её постоянно носила, часто меняла. Чай с ромашкой, лимоном, клюквенный морс тёплый. Температура был 38,5 пила парацетамол. Прежде чем малыша брать руки обрабатывала гелью санитель. И старалась всё время лечь спать во время сна малыша. Нужно очень хорошо высыпаться. Ни чего малыша не заразила, сама пришла в норму через 8 дней.
Пониженная температура тоже является признаком ненормального состояния здоровья. Обычно, ей сопутствует и пониженное артериальное давление. Возможет также и пониженный пульс. Так что если температура 36°C и ниже, то к врачу очень даже стóит пойти.
Разумеется, если это не временное явление. У меня такое раз было, кода сока чёрной рябины обпился. Упало сразу всё три, мною указанное. Но к вечеру прошло. Так что если такое изо дня в день, особенно, если температура понижается временами ещё ниже, то к врачу обязательно надо сходить.
Не забывайте - у покойников температура тела вообще равна температуре окружающей среды. Не ждите, пока температура Вашего тела опустится до такой. Люди ведь не рептилии.
Если болит горло можно полоскать его тёплым отваром ромашки, который обладает противовоспалительным эффектом и снимает болевые ощущения. Из медицинских препаратов при грудном вскармливании разрешены к применению таблетки для рассасывания "Лизобакт". Можно сварить себе морс из клюквы, смородины, брусники и пить его в течении дня. Старайтесь почаще промывать нос либо специальными солевыми растворами, например Аквамарис, Долфин или же обычным физ. раствором, который ни в чём не уступает разрекламированным средствам, а стоит значительно дешевле. Если поднимается температура, то можно сбить её ибупрофеном.