Question

Какие бюджетные витамины пропить осенью для улучшения общего состояния?

Осень какая-то прям депрессивная пора. Спад работоспособности на лицо. По-утрам встаю с кровати не выспавшаяся, вымотанная. На работе быстро устаю. Какие витамины посоветуете пропить, чтобы улучшить самочувствие. Желательно узнать средства не по-баснословной цене, а более доступной.

Answer 1

Осенняя распутица, мало солнечных дней, дожди, холода – у многих это ведет к упадку сил, хандре и депрессии. Но есть аптечные витамины горстями зачастую не надо. Надо наладить правильное питание, так чтобы в организме врабатывался гормон радости - серотонин из того, что мы получаем с пищей.

Диету надо строить так, чтобы в ней были яйца (жирные кислоты и витамины А, Е, D, витамины группы B и триптофан из которого в организме вырабатывается серотонин), красные и оранжевые фрукты и овощи, креветки, морская капуста и другие морепродукты (источники йода) и жирная рыба, пряности, но умерено. А еще хорошо бы шоколад, бананы и разные бобовые

Answer 2

Осень -серость ,сырость,холод. Осенью просто необходимо подкреплять себя витаминами.Витамины«­<wbr />Компливит» рассчитаны на различные возраста и регулярное применение. В состав входят 12-Витаминов и 8 Минералов . Это классический (базовый) вариант.

Так же есть детские витамины или витамины для женщин старше 45 ,но по по составу они будут отличаться.

Благодаря умеренной дозировке, препарат можно применять с целью профилактики авитаминозов. Наличие в составе комплекса витаминов группы В благотворно влияет на состояние волос и кожи, а также общий психо-эмоциональный фон человека. Прием поливитамина способствует улучшению кровообращения.

Стоимость таких витаминов в пределах от 120 до 180рублей.

Принимать нужно после еды.

Для профилактики достаточнопо 1 таблетке 1 раз в день,чтобы вы себя чувствовали отлично.

Answer 3

Для поднятия работоспособности и улучшения общего тонуса организма, когда соооовсем фигово пропивала витамины Динамизан. Подругу вообще от них "штырило". А так ещё хорошие "алфавит", у них много разновидностей, например алфавит энергия.

Ну и конечно высыпаться и гулять, гулять на воздухе быстрым шагом!!!