Управлять другими людьми не рекомендуется, это насилие.
А вот научиться быть хозяином своих мыслей и эмоций-дело благое.
В квантовом сознании есть упражнения, практичные. Можно даже не зная биологии, физики, не зная, что такое атомы, молекулы, волны- приступить к практике. Самая подходящая методика изложена в книгах Волински (квантовое сознание) и Кинслоу (квантовое смещение). Мне нравится упражнение по сосредоточению внимания на промежутках между мыслями. Минут по 10 можно делать. Раза три в день. Хотя Кинслоу рекомендует делать каждый час, коротко. Чем короче и чаще, тем эффективнее, нежели длиннее и реже. Надо улавливать момент следующей мысли, и пространство, откуда появляется. Подробнее у Кинслоу.
У Волински есть такое же упражнение, только улавливается момент исчезания мысли.
Это упражнение снимает даже сильный стресс, если постараться.
Обещается, что потом так можно обнаружить себя истинного. Я еще не дошел, однако охотно верю.
У Волински и Кинслоу много упражнений. Скачайте их книги. Можно с ютуб аудиокниги. "Квантовое сознание" и "Секрет мгновенного исцеления" называются.